Üc gunluk dunyada sagliginizda bir probem yoksa karisik kizartma ve yaninda sarmisakli yogurt harika olurr
sebzeleri haşlamak daha sağlıklıdır. kızartırken hem sebzeler yağ çekiyor hem de sağlıksız oluyor. bu da kilo almamıza neden oluyor. bu yüzden kızartmamalı aksine haşlamalıyız. böylece sağlıklı besin tüketmiş oluruz.
Haşlam daha sağlıkli kızartması zararı bile olabiliyor çünkü içinde yağ var yağ ile kızartıyorsun buda sağlığınızı bozabiliyor özelliklede kilolu insanların yağ tüketimine çok dikkatli etmesi gerekiyor yağ tüketmemeleri lazım vücuttaki yağları yakmaları lazım.
Tat olarak kızartma ama sağlık açısından haşlama diyeceğim. Sen hangisini tüketiyorsun dersen, sağlığıma şuan bir sıkıntı olmadığı için kızartma ama ilerleyen yaşlarda haşlamaya döneceğim galiba.
Haslamak daha sağlıklı tabiki yağda kizarmalar zaten kalbe yeterincezararlı sebzeler de aynı şekilde ama bunun haricinde haslayınca sebze özelliğini kaybetmiyo aksine kizarmalar kilo yapiyo
Kızartmanın kaçınılmaz yanı yağdır. Yağda sağlıklı olmadığına göre geriye tek seçenek kalıyor :) En güzeli haşlama hem en sağlıklısı hemde en tadını bozmayan halidir bana göre kızartıldığında ekstra bir tat katıyor sanki sebzelere ve ağırlaştırıyor tabi ki de genelde kızartmada tercih edilse haşlamaya eğilimimiz olmalı..
Haşlamak bence daha ii olur bnce
kızartmaya yağ girdigi için bu sağlıksız olabilir ve zaten öyle ama kilo almak isteyen biri iseniz böyle yerseniz daha kalorili bir yiyecek haline dönüştürebilirsiniz. ama haşlamak en sağlıklısı olanır haşlamaktan zarar gelmez.
Haşlamak hiç kuşkusuz çünkü yapda kızartılırken yağ yanar ve ortaya sağlığımız için tehlikeli şeyler çıkar
Haşlamak daha iyi ve güzel olur çünkü bütün iyi yönleri kalıyo başlamada ve daha çok yararlı oluyor ben hep öyle haşlama iyodum muhteşem hem de çok faydalı besinler
haşlamak bence
Tabiki Haşlamak daha sağlıklı kızartmak bütün vitaminleri öldürür...
Haşlayarak yiyin
Başlamak en sağlıklı yöntem olarak görüyorum kızartma çok fazla yağ kullanılarak yapıldığı için sağlık için iyi değil bu yüzden tercih edilmemeli
Haşlamanın kızartmaya göre çok daha sağlıklı olduğu bir gerçektir ama kızartmanın haşlamadan çok daha lezzetli olduğu da bir başka gerçektir :-) Hele de sebze ise haşlama yiyeceğine hiç yeme daha iyi! Yani en azından benim için böyledir.. Ben, etli değilse ve mecbur da değilsem sebze yemeğini bile yemem ama kızartınca sebze bile yenilebilir hale geliyor!
Haşlama her kesimce doğru bilinen yöntem. Kızartma içinde yağ olmasından dolayı ve bu yağı kızdırdığımız için oluşan organizmalar sonucunda oluşan zararlı bir moleküle dönüşür. Bu da insan sağlığı açısından oldukça zararlıdır.
pişirme yöntemlerimizi, az suda pişirme, ızgara, suda pişirme, fırında pişirme, kızartma,haşlama,buğulama,buharda pişirme olarak sıralıyabiliriz. Bunlar arasında en yaygın ve bilinen yöntem kavurma, kızartma ve fırında pişirmedir. Haşlama yöntemi etler için uygun yöntemlerden biridir. sebzeleri haşlayarak pişirmek sonrasında da haşlanan suyu atmak hem besin değeri kaybına hemde sebzelerde ortaya çıkan yumuşak ve çamurumsu görüntüye neden olabilir.
Tat olarak baktığımız zaman kızartmalar ön plandadır. Ama konu vücudumuz ve sağlığımız olduğu için sebzeleri haşlayarak tüketmek yararımıza olacaktır. Ben sporcu bir insan olarak kızartma tükemiyorum :)
Ben sağlıklı sağlıksız bilmem damak zevkime göre tercihi yakarım. Sebzelerin közlenmişi makbuldür bence. Tavada kızartılmış sebzeler çok lezzetli olmuyor.
Haşlayarak yemek daha iyi çünkü,insan sağlığına bir okadar faydalıdır.aslinda sürekli yenmesi gerekiyor.kizartma türü bence çok zararlı olmalı nede olsa hep yağ var buda vücuda oldukça zarar veriyor o yüzden en sağliklisi haşlama diye tek geçerim ben elimden gelse de sürekli haşlama yesem ama olmuyor bazen yiyorum kısacası haşlama insan için eşi benzeri olmayan bir yiyecek türüdür.
En iyisi direk yıkayıp yemektir ama haşlanması en iyi pişme yöntemidir eğer daha iştah açıcı ve lezzetli istiyorsak açık söylemek gerekirse kızartma daha iyi :)
Haşlamak çünkü yağda kızartılan yemekler vitamini ve içindeki proteinleri kaybediyor. Yağda yapılan yemekler kilo ve obezite yol açar. Haşlanması ise sadece yemeğin lezzetli olması dır. Ama asla üzerindeki proteinleri veya vitaminleri asla kaybetmez.
Kızartma çok zararlı aslında en güzeli haşlamak en sağlıklısı haşlayarak yemek sebzeleri.Ama malesef arada çok fark oluyor lezzet olarak yani herkes de haşlama yiyemez.Kızartma çok lezzetli oluyor oyüzden zaten vazgeçemiyoruz.
Her iki pişirme yöntemi de kullanılabilir. Sebzeleri kızartmak isterseniz zeytinyağı kullanmanızı tavsiye ederim. Fakat sebzeleri haşlamak kızartmaktan çok daha sağlıklı.
Kızartma zaten zararlı bir tüketim şeklidir.. Haşlamak daha sağlıklı..
Sebzeleri kızartırken yağ kullandığımız için zararlı hale geliyorlar. Saf suda haşlamak her besin grubu için daha sağlıklıdır. Kızartma yapıldığında sebzenin içine çektiği yağ sebzeyi zararlı hale getiriyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.