Kesinlikle tavsiye edilir
Pek Fazla Tavsiye Etmiyorum Ama Kullansan Bi Zarar Olmaz :)
Ben bu protein tozunun insan sağlığı için zarar oluşturabileceğini düşünüyorum. Bu konuda doğal gıdalar kullanmam daha sağlıklı olur diye düşünüyorum.
Bence sporda kas yapmak için sadece ağırlık çalışılmamalı. Protein de tüketilmeli. Tabi protein toz halde değilde ham protein olmalı. Ham protein et yani. Ucuz yollar tercih edilip sağlığımızdan olmamalıyız.
Abartmazsan iyi Herşeyin fazlası zarardır
Spordan da çok anlamam protein tozundan da.. Ancak anladığım bir şey varsa o da doğal olmayan her şeyden mümkün mertebe uzak durmanın daha iyi olacağıdır.. Ayarıyla oynamadıkları bir şey, kimyasal katmadıkları bir ürün kalmadı.. Ben kas yapmanın niye gerektiğini anlamakta da zorlanıyorum zaten!
Protein tozu zararli değil ama çok pahalı. O paraya doğal şeyler tüketin. Protein tozunun spora yararida yok zaten. Ben kullandım ondan biliyorum
Hayır kesinlikle tavsiye etmiyorum. Protein tozunun fazladan tavuk göğsü yemekten farkı yoktur. Eğer günlük proteinini gıdalardan karşılayamıyorsan portein tozu kullanırsın. Yoksa ne gerek var? Hele ki spora yeni başladıysan alakasız olur.
Yeni başlayan birine de uzun zamandır sürekli yapan birine de önermem gerekli bir şey değil bence gereksiz fazla sisiyor insanlar ve kimisine güzel bir görüntü olarak gelse de fazla kas gerçekten çok çirkin bir görüntü
içmesi yanlış bir besin alma şekli olur en az 2-3 ay gitmesi lazım spora ve kaslarının genişemesi lazım yani kas kütlesi gelişmemiş birine protein tozu takviyesi yanlış olur.
Tavsiye etmem ilk önce doğal olarak beslenme kasları daha tutarlı hale getirip zaman ilerledikçe toza geçilmesi
hic toz işine girme düzgün sporunu yap bence
Çoğu kişi protein tozunu kas yapmak, spor performansını artırmak için kullanıyor. Belirli bir zararı yoktur. Poretein tozu ilaç değildir. Besin desteği olduğundan, kas yapmak isteyenler kullanabilir.
Sporda önemli olan doğal protein kaynaklarını vücudumuza almaktır. Sadece protein tozu kullanmak cebe zarardır :) düzenli olarak günlük almanız gereken protein miktarını saf protein olarak alabiliyorsanız toz kullanmanıza gerek yok. Protein tozunda 1 ölçekte yaklaşık 24-25 gram protein olur. Eğer günlük makronuzu tamamlayamıyorsanız ek olarak protein tozu ekleyebilirsiniz. Amaç doğal olarak beslenmektir bunu unutmayın. Protein tozunu kullanarakta çeşitli protein bar, pan kek vb. Yapıp tüketebilirsiniz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.