Sporda önemli olan doğal protein kaynaklarını vücudumuza almaktır. Sadece protein tozu kullanmak cebe zarardır :) düzenli olarak günlük almanız gereken protein miktarını saf protein olarak alabiliyorsanız toz kullanmanıza gerek yok. Protein tozunda 1 ölçekte yaklaşık 24-25 gram protein olur. Eğer günlük makronuzu tamamlayamıyorsanız ek olarak protein tozu ekleyebilirsiniz. Amaç doğal olarak beslenmektir bunu unutmayın. Protein tozunu kullanarakta çeşitli protein bar, pan kek vb. Yapıp tüketebilirsiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.