Spora kas yapmak için yeni başlayan birine protein tozunu tavsiye ediyor musunuz?

Yeni başlayan birine de uzun zamandır sürekli yapan birine de önermem gerekli bir şey değil bence gereksiz fazla sisiyor insanlar ve kimisine güzel bir görüntü olarak gelse de fazla kas gerçekten çok çirkin bir görüntü