çok zor çook kaç kere denedim :)
Şekeri azaltmak az tüketmek en azından neredeyse hepimizin neredeyse her gün tükettiği çayı 5 6 şekerli içmemek büyük önemli olabildiğince azaltmak ama tamamen çıkartmamak lazım vücudumuzun şekere de ihtiyacı var
Tamamen çıkaramayız şekeri yemek istediğimiz çoğu yiyecekte şeker kullanılabiliyor.Direkt olarak şeker yemesek bile dolaylı yollardan yemiş olacağız.
Çıkarmak zorunda kaldım çünki kolestrolüm cıktı ama yınede yiyorum yanı zor bişey.
şekeri hayatımızdan çıkaramayız, ben çıkartırım kullanmam olur bter diyen adamada inanmam çünkü şeker bir insan vücudunda olası gerek ve günde belirli dozda almaşı şart olan bir şeydir aksi taktirde almassa çeşitli hastalıkla yol açacaktır zten en fazla dayanacağı da 1 ila 2 gün olacak tır vücut şeker oranını her kaybettiğinde dahada bitkin düşecektir
Şekeri hayatımızdan tamamen ne yazık ki çıkaramıyoruz . Hemen hemen her şeyde kullanıyoruz çünkü yeri geliyor kek yapımında yeri geliyor tatlı yapımında kullaniliyor şeker hayatımızın olmazsa olmazları arasında diyebilirim.
Şekeri hayatımdan çıkaralı sene oldu çayı şekersiz içiyorum kolayı ayda 1 defa ya içiyorum ya hiç seker cikolata bu tarz seylerde ya ayda 1 yada hiç.
Şekeri tamamen bırakmak imkansız ama 4 yıl oldu şekeri çok azalttım sadece kahveyi şekerli içebilirim
Çocukken çıkardım
Hepsini değilde bi kısmını çıkartabilirim. Çünkü çayı şekersiz içemem.
Ben çay da ve kahvede tamamen kestim ama bunun çikolatası var keki pastası var .Zannetmem şekeri hayatından tamamen çıkaran yoktur. Çünkü meyvede bile şeker var. Nasıl alacak vitaminini adam yetmezse.
Tam 4 yıl oldu rafine şeker yemeyeli. Hem de 1 kere bile
yediğimiz her şey şeker ve nişasta bazlı ürünler olduğu için ve gün geçtikçe kalitesiz markasız ürünler çoğaldığından bu biraz imkansız gibi...
Hiç sanmıyorum şekeri hayatımdan çıkarabileceğimi.. Tam çikolata aşığıyım ve şekeri bırakmak demek çikolatayı da bırakmak demek ve benim için imkansıza yakın..
Çaya şeker koymamakla işe başlamıştım yıllar önce... Sonra da gofret ve çikolata gibi paketlenmiş gıdalardan vazgeçmeye çalıştım. Bazı dönemlerde başarılı oldum, bazı dönemlerde kendime hakim olamadım bu konuda... Hala da dönem dönem değişiyor. Ama şurası kesin ki sadece meyveden ve çok canımız isterse şeker pancarından elde edilen şekerlerle evde yapılan tatlılardan şeker ihtiyacı karşılanırsa sonuçları inanılmaz oluyor. Sistemik hastalıklar, obezite falan kendiliğinden çekip gidiyor.
Önemli olan bilinç altı bunuda sekeri bi anda kesmek yerine yavas yavas azaltarak birakmayi basardim ve kilo verdim. Onemli olan bilinc altimiza bu isi yaparken fark ettirmemek.Buyuzden bir aliskanliginizi birakacaksaniz ilk gunden hemen kesmeyin yavas yavas kesin derim.
Çay ve kahvede kestim direk. 1 ay oldu mu olucak mı ne.. Onun dışında paketlenmiş gıdalardan olabildiğince az tüketmeme rağmen yine de bir şekilde onlardan da alıyorum şekeri. Onun dışında meyvelerde de şeker var ne yazıkki :/ Heleki o portakalın suyunu sıktığınızda direk şeker yani onu normal yediğimizde lifleri şekeri azaltıyormuş ama yine de şekeri var maalesef.. Yani nerden nasıl kesersek keselim illa bir şekilde karşımıza doğal da olsa şeker kavramı çıkıyor.. Vücuda da ister istemez giriyor ://
3 beyazsız yaşayamam un şeker tuz vazgeçemem
Son zamanlarda ciddi bir şekilde kilo aldım bu yüzden şekeri hayatımdan çıkarabilicek miyim bilmem ama zorundayım :)
cikaramam Cunku kalbimde kendisi ;)
şekeri hayattan çıkarmka ben denedimde çayı şkersiz içiyim diye çay başka bişeye dönüştü allah şeker hastası olanlara yardım etsin
Şekerin hayatımdan çıkacağını sanmıyorum.Çayı şekersiz içemiyorum tadı çok kötü geliyor zaten en az 2 tane atan biri olarak bırakacağımı sanmıyorum.
Ben çıkardım ve artık şekerli şeyler tüketemiyorum. Ve yaklaşık 20 kilo verdim bu sayede çok mutluyum, huzurluyum.
Abi ben tatlısız yapamam ölürüm
Aslında gerçekten çıkarmam gerekiyor ama çıkaramıyorum mesela insanlar çayı nasıl hiç şeker koymadan çok demli içebiliyor anlamıyor özellikle reglken gece o akla gelen çikolata yeme isteği herşeyden vazgeçerim ama çikolatadan aslaaa
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.