mecimegın faydaları cokturv demi eksikline iyi geeliyor
Mercimeğin sarı olanıdır. Daha incedir. Daha çok süzülmeye ihtiyaç duyan türüdür. Tadı diğer mercimeklere benzemez. Böyle sanki tavuk suyuna yapmışsınız gibi olur. Her yerde bulunmaz, aktarlarda neyim olur. Bazen köftelerdede kullanılır. Kandaki kolesterol düzeyini düşürür. Böylece kalp krizi geçirme riski azalır. Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür. Yüksek lif içeriğiyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Hemoroid ve diğer kalın bağırsak sorunlarında. Hemoroid ve diğer kalın ve diğer bağırsak sorunlarında iyileştirici etki yapar. İçerdiği demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler.
Mercimek iyidir. Candır. Öncelikle yorumlardan okuduguma gore anemi hastalığına iyi geliyormuş. Ayrıca her mercimek türü protein bakımından oldukça zengindir. Vücut gelistirenler dogal yollardan kas yapmak isterlerse gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.
Sarı mercimek demir yüklüdür ve kabızlığı önler. Kişinin hazmını kolaylaştırır. Yemeklere mutlaka mümkünse çorba ile başlamak iyi olacaktır.
En önemlisi demir eksikliğine iyi gelmesi bununla birlikte hemoroid sorunu yaşayan kisilere de tavsiye edilir. Şeker hastalığına ve kalp krizine de iyi gelir. Tam bir vitamin deposu yani.
Demir eksikliğine iyi gelir. Hemeroid hastalığına iyi gelir. Kabızlığa iyi gelir. Faydaları say say bitmez. Ben çok sevsidrim sarı mercimek çorbasını.
Vitamin,demir eksikliğine iyi gelir.Hastalık zamanı direnci yükseltir,boğazları yumuşatır,alternatif ilaç etkisi yaratır.
Büyük ihtimalle demir yönünden cok zengin olması olur
Mercimek B vitamini açısından insan vücuduna oldukça yararlıdır. Demir, kalsiyum gibi daha birçok mineral içermektedir. Mercimeğin besin değeri çok yüksek olduğundan vücuda ve zihne güç verir.
sari mercimek yemeği com sağlıklı yemektir içinde bolca b vitamini demir kalsiyum ve birçok mineral bulundurur tadıda enfestir besin değerinde çok yüksektir yemenizi tavsiye ederim
İçersindeki vitamin mineraller sayesinde kan yapar. Bağışıklığı düzenler.
İçersindeki vitamin mineraller sayesinde kan yapar. Bağışıklığı düzenler.
Mercimekte ne kadar basit bir yemek olarak gözüksede Sanırım bu da bakliyat güllerin arasında yerini alır ve oldukça faydalı bir bakliyat türüdür bağışıklık sistemi ne iyi geldiğini duymuştum
Lif ve bol proteinli bir besin olan mercimek basta b vitamini ve demir olmak üzere kalsiyum, magnezyum, sodyum ve fosfor mineralleri acısından da zengindir sarı mercimek
Bağışıklığı düzenler, kolesterol düzeyini düşürür, şeker hastaları için lifli olmasından dolayı çok faydalı bir yemektir.
Kırmızı ile yeşil mercimeği biliyorum da sarı mercimek de hiç duymamıştım. Diğer mercimeklerle onun faydaları da aynıdır herhalde.
Protein açısından zengin bir baklagildir. Özellikle bağırsak çalışmasını demir eksikliğinin giderilmesi için tüketilebilir.
Mercimek kaliteli protein içeriği nedeniyle etten daha ucuz, kolesterol ve doymuş yağ içermediğinden de etten daha sağlıklıdır. Mercimek çeşitleri, diğer gıdalar ve sebze yemekleriyle birlikte tüketildiğinde besinlerin protein kalitesini yükseltir. Sebzelerde bulunan C vitamini mercimekte bulunan demirin emilimini kolaylaştırır. Sarı mercimek, kırmızı mercimekte olduğu gibi nişasta bakımından zengin ve kabuksuz bir mercimektir. Kırmızı mercimeğe göre daha kısa sürede haşlanır. Haşlandığında kolayca dağılan sarı mercimek, genellikle çorba ve püre yapımında kullanılmaktadır.
konu hakkında bilgim olmadığı için yorum yapamıyorum.sadece acıktığım için tüketiyorum.
Tüm bakliyat gibi sarı mercimek de bir protein deposudur. Diğer besin maddelerini de bol miktarda içerdiği için tam bir besin deposudur.
Tüm baklagiller gibi sarı mercimekte çok faydalı demir açısından zengin bir besindir
Mercimek kaliteli protein kaynağı nedeniyle etten daha ucuz kolesterol ve doymuş yağ içermediğinden de etten daha sağlıklıdır Mercimek çeşitleri diğer gıdalar ve sebze yemekleriyle birlikte tüketildiğinde besinlerin protein kalitesini yükseltir. Sebzelerde bulunan C vitamini öercimekte bulunan demirin emilimini kolaylaştırır.
Protein kaynağı olduğunu biliyorum. Ayrıca lifli bir gıda ve vücut için gerekli.
Hemoroide faydalıdır.Sİndirim sistemini düzenler.Kansızlığı engeller.
Demir yönünden zengin,lifli ve sindirim sistemini düzene koyabilecek bir besindir. Kansızlığı olan vatandaşlar afiyetle tüketebilirler :)) İnsülin direncine faydalı olduğunu da bi yerden duymuştum.Her halükarda faydalı yiyiniz içiniz israf etmeyiniz:)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.