Tabii ki alışkanlıklarımız davranışlarımızı oluşturur Bir şeye ne kadar çok alışırsan ona göre davranmaya başlarsın benim kendi görüşüm bu sizin görüşlerinizi de merak ediyorum
Bu çok grift bir konu. Her ikisinin de geçerli olduğu yerler var. Örneğin; adam her akşam 2 duble içki içip eve gidince, zamanla alkole alışıyor. Bu kötü bir alışveriş. Ama bu adamı ıslah ettiğinizde bu alışkanlık sona eriyor ve davranış değişikliği oluyor. Yani kötü bir alışkanlık iyi bir davranış ile sona eriyor.
Bence davranışlarımız alışkanlıklarımızı oluşturur. Ne yaşarsak veya ne yaparsak ona göre bir şeye karşı alışkanlık kazanırız. Zaten alışkanlık bir takım davranışların sürekli tekrarlanması ile benliğimize yerleşir.
İkiside aynı şey aslında.Bir döngü olarak düşünebiliriz.Hem alışkanlıklarımız hem de davranışlarımız karakterimizi şekillendirir.Bu yüzden dönüşümleri de zor olmaz.Ancak ikisi de vazgeçilebilir değiştirilebilir öğelerdir.
Ben bir davranışımın alışkanlığa dönüştüğünü fark ettiğimde hemen ondan vazgeçiyorum alışkanlık edinmeyi sevmiyorum
elbette başlangıçta, davranışlarımız, bunları gerçekleştirme sıklığımız alışkanlıklarımıza dönüşür. bunların bizi esir almasıyla da artık alışkanlıklarımız davranışımız haline gelir. hiç sigara içme davranışı göstermeyen birini düşünelim. yemeğini yer, çayı, kahveyi tatlarını ala ala içer, arkadaşlarıyla sohbet eder, randevu sırasını etrafı izleyerek ya da bir dergi okuyarak bekler v.s. bu kişi hayatın bir noktasında bir nedenle sigara içmeye başlayıp bu davranışı sürdürdüğünde, artık yemek yemek sigara için bir altlığa, çay-kahve-sohbet sigaranın yandaşına, sıra beklemeler ise sigara molasına dönüşür. yani bu davranış (sigara içme) artık alışkanlığa hatta bağımlılığa dönüşür. sigara olumsuz bir örnektir ancak bunun yerine bağımlılık yapmayan olumlu bir örnek de koyabiliriz diye düşünüyorum. örneğin kitap okumak yada gülümsemek veya teşekkür etmek. başlangıçta kendimizi zorlayarak ve belki çok kısa zaman ayırarak ısrarla aynı davranışı göstermeye çalışmak zamanla alışkanlığa dönüşecektir.
Öncelikle bir davranışla başlar her şey. Yani sonuç olarak bir alışkanlık edinebilmemiz için öncelikle bir davranışda bulunmamız lazım. Bundan dolayı öncelikle davranışlarımız alışkanlıklarımızı belirler, sonra da alışkanlıklarımız davranışlarımızı etkiler.
Zaman ve mekana göre değişir.
Davranışlar alışkanlıklarımız oluşturur.Devamlı olarak tekrarlarsak davranışlarımızı alışkanlığa dönüşebilir.Kişiye göre ve yerine göre değişebilir alışkanlıklar, davranışlar.
bence alışkanlıklarımız davranızlarımızı etkiler ama bazen de bunun tam tersi olabilir davranışlarımız genellikle karakterimizden ve huylarımızdan kaynaklandığı için ben davranışlarımız alışkanlıklarımı zı demek isterim
DAVRANIŞLARIMIZ ALIŞKANLIKLARIMIZI OLUŞTURUR
İkisi de birbirini etkiler. Bu şu soruya benziyor:tavuk mu yumurtadan çıkar?Yumurta mı tavuktan? Aslında bir cevabı vardır ama zor ve muallada ulaşılır. Bana göre davranışlarımızın sonucunda alışkanlıklarımız oluşmuştur. Bu biraz da öznel bir soru.
Bence davranışlar alışkanlıkları oluşturur düşünün ki bir bebeğiniz var sizin naptiginiza bakıp yapıyo yani sizin davranisinzdan birseyler öğrenip sürekli yapıyo. Alışkanlık haline getiriyo. Bence davranislar alışkanlığı getirir
Tabii ki davranışlar alışkanlıkları getirir.
Gerek yaşam şeklimizi gerekse çevredeki faktörlerin etkisiyle davranışlar kazanır iz bu davranışlarda bize bazı alışkanlıklar edinme mize neden olur ve alışkanlıklarını da onlari kazanma mıza neden davranişlarımızı tekrarlama mıza neden olur
Bana kalırsa davranışlari arkasaslik oluşturur
Düşündüklerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız da alışkanlıklarımızı oluşturur. Fakat bir davranışın alışkanlık haline gelmesi için en az bir 40 gün geçmesi gerekir.
Davranışlarımızı eğer severek yaparsak bu süreklilik haline gelir ve bu davranışlarımız alışkanlık haline gelir.
Davranışlarımız alışkanlık olur daha önce yapmadığın bir şeyi alışkanlık edinemezsiniz daha önce tekrar tekrar yapılan davranışlar alışkanlık olur
Davranışlarımız alışkanlıklarımız hâline gelir. Çünkü bir davranışın alışkanlık olması için 21 gün tekrarlanması gerekir diye okumuştum.
Davranışlarımız bir zaman sonra alışkanlıklarımız haline gelir.
Psikologlara göre, davranışlar, zamanla alışkanlıklara dönüşürmüş...
Davranışlar alışkanlığı belirler.
Bence , bu sorunun cevabını da alışkanlıklarımız belli süre sonra davranışlarımız olarak bizlere bu şekilde gösterilir . Aslında istemiş olduğumuz bir hareketi 21 gün boyunca yapıldığı zaman istediğimiz şey bizde alışkanlık haline geliyor.
davranışlar alışkanlıkları oluşturur çünku bizim davranışlarımız alışkanlıkları oluşturur
düşünsenize bi siz yaptığnız alışkanlıklara göre davranıyorsunuz ne kadar saçma
alışkanlıklar sizi değil siz düşüncelerinizle ALIŞKANLIKLARI oluştumalısınız
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.