Alışkanlıklarımız mı davranışlarımızı oluşturur, davranışları mı alışkanlıklarımızı ?

İkiside aynı şey aslında.Bir döngü olarak düşünebiliriz.Hem alışkanlıklarımız hem de davranışlarımız karakterimizi şekillendirir.Bu yüzden dönüşümleri de zor olmaz.Ancak ikisi de vazgeçilebilir değiştirilebilir öğelerdir.