bir eğilimli bench veya yerde düz bir zemin üzerinde yapılan mekiktir. sırtımızı yere tam olarak değdirmeden kalkarız ve karnımızı sıkarız.
tümünü gör başa dön ↑
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.
Bilgi, eğlence ve arkadaşların burada.