beslenme listesi

gün içerisinde öğünlere bölünmüş olan yiyeceklerin ve içeceklerin olduğu bir listedir. sabahtan akşama kadar olan besinler yer alır.

beslenmesine dikkat edenler ya da diyet vb. yapanlar için çok önemli olan bir listedir. çünkü neyden ne kadar yenildiği, neyi yemeli, neyi yememeli bu listede yer alır. bu liste sağlıklı yaşamak isteyenler için olmazsa olmazdır. kolay gelsin. sağlıkla ..

diyette olan kimselerin veya hemen hemen bütün insanların yapması gereken bir listedir yağlı yiyeceklerden karbonhidratlı yiyeceklerin uzak durmalı ve sağlıklı ve sunabileceğimiz bu listede yerine getirmeliyiz.

balık kırmızı et sebzeler salatalar meyveler kuruyemişler ekmek, pilav ya da makarna yumurta peynir yağ gibi yiyeceklerin her birisine denir.