70 olmak istediğim 65
41 kiloyum hedefim 45:)
Şu anda 63 kiloyum ama yaklaşık 5 kilo daha almam lazım. Sporsuz alının kilo sağlıklı değildir. Kilo almak isteyen arkadaşlar, düzenli sporla çok rahat alabilirler.
Şuanda 81.5 kiloyum. Kilomdan memnunum ama hedefim 90 kilo olup sonrasında define olarak 80 kiloya geri gelmek :))
Şu anda 59 kiloyum 65 olmayı hedefiliyom
52 kiloyum biraz balık etli olmak istiyorum. O yüzden 57 olsam çok iyi olacak. Kendimi zayıf sevmiyorum. Bir ara 57 iken herkes çok yakıştığını söylemişti. Sanırım nazar ettiler gözleri değdi. 51’e kadar bir anda düştüm alamıyorum kilo. En fazla 1 kilo aldım. Bakalım bu aralar iştahım açıkken yiyorum.
Yani 42-45 arası işte .. Bir hedefim yok kilo almak veya vermek gibi o yüzden bu kiloyu korumak istiyorum ki zaten koruyorum da bu şekilde memnunum kilomdan boyuma göre orantılı değil ama olsun kime ne değil mi ?
Şu an 88 kiloyum 2 hafta önce 91 kiloydum. Hedefim ise 70-75 kilo arası şu an için. Kilomdan değil fakat yağ oranımdan aşırı derece rahatsız olduğum için kilo vermeye başladığımı da söylemek isterim. Bunun dışında herkesin hedefide tabi ki kilo/boy oranına göre belirlenmelidir bu bilimsel bir gerçek olup aynı zamanda sağlık açısından da çok önemlidir. Bunun dışında hedeflerimizi parça parça belirlemek kilo vermede büyük önem gösteriyor diye düşünüyorum en azından ben bu şekilde yapıyorum. Örnek vermek gerekirse 90 kilodan ilk önce 85e sonra 80e en son da 70-75 arası olan asıl hedefime şeklinde bir program izliyorum. :)
Şişko kızlarımız bu soruya cevap vermekten çekinmişler sanırım. Kilom 68-70 arası yıllardır gider gelir, hiç sekmez. Kendime bir hedef koymuyorum, çünkü bir sıkıntım yok kilo yönünden. Cinsellikle yoğrulmuş seksapel vücudumu her aynaya baktığımda gurur duyuyorum.
Normalde 50 kiloydum stresten 46 kiloya düştüm yaşıma göre kilom baya düşük tekrar 50 kilo olmayı düşünüyorum
şuan 50 kiloyum ama 60 kilo olup boyumun uzaması
Şu an saçsız çorapsız 100 kiloyum. Amacım bir an önce 80-85 e düşüp polislik mülakatına hazırlanmak. Zira beden kitle endeksi birbirini tutması gerekiyor.
60 kiloyum yani 61 de olabilir hedefim 55 olmak malesef bu yurt ortamları insana çok kilo aldırıyor eğtim hayatım boyunca ne zaman yurda gelsem hep kilo almaya baslamışımdır
110 kiloyum hedefim 80 lere düşmek :) Gerci ben böyle de mutluyum ama istek parça ister gibi biri 5 kilo ver diyor öteki 15 kilo diğeri sen böyle de güzelsin diyor .
80 varım heralde kilo veremiyorum maalesef
Tam 70 kiloyum istediğim kilo hedeftim 65 daha ne isterim
Kardesim ben suan 63 kiloyim metabolizmam cok hizli oldugu icin kilo alamiyorum suanda amacim kilo almak
65 kilyoum boyumla orantılı gidiyorum
Şuan 72 hedef 80
41 kiloyum hedef 48
Suan 58 hedefim yok ama 55 olsam iyi olur
Şu anda 85 kiloyum hedeyim 75 e kadar inmek.
65 kiloyum fakat çok rahatsızım 50-55 olmak isterim heleki belim ve kalça tarafım zayıflasın ama olmuyor ne yapmalıyım olması için zayıflamak istiyorum hemde çoklkkk
58 kiloyum. Boyum 1.75 olduğu için vücut kitle endeksime göre normalim hedeflediğim bir kilo yok böyle mutluyum. Herkes zayıf olduğumu söylüyor ama o kadar umrum dışı ki :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.