Stres atmak için spor yapmak en etkili yoldur. Açık havada tempolu yürüyüş hem zihnen hem bedenen çok etkili oluyor. Ayrıca yoga da tavsiye ederim, insanın ruhunu ve zihnini temizleyen bir spor dalı.
buz pateni baya zihni bosaltiyor
Bağıra bağıra şarkı soyle yada git spor yap
stres atmak için stres topu sitres çarkı felan onlarla ilgilenir veya uyur gezer oyun oynarım
Bence herkesin kendine göre hobileri olması gerekir .Ben keman çalıyorum
Stres atmak için yapabileceğim şeyler sınırlı fakat bunların başında sessiz bir ortamda kitap okumak var. 2. olarak yapabileceğim şeylerden birisi meditasyondur. Kendimi hissederim , ruhumu , varlığımı , yokluğumu ferahlığımı hissetmeye çalışırım. 3.olarak yapabileceğim şeylerden birisi de müzik dinlemektir. Rahatlatıcı ve bağımlılık yapan tarzdan dinlerim.
Genellikle tesbih çekmeyi sigara içmeyi ve televizyon izlemeyi tercih ediyorum
ben genellikle kum torbasıyla işimi hallederim veya yürürüm sırf stresimi atmak için 8 saat yürümüşlüğüm var
Ben stres atmak için oyun oynuyorum. Bu aralar pek takıldığım söylenemez. Bazen yürüyüşe çıkarım ama hava 3 gündür sürekli yağmurlu olduğu için bir yere gidilemiyor. Müzik dinlerim, kendimi telkin ederim, günlük yazarım. Bunlar da strese birebir geliyor.
Halisaha macina gidip kufur ediyorum abi boyle rahatlana yok
Stres atmak için yapılabilecek en doğru şeylerden biri spordur. İnsanı daha çok rahatla ak bir şey düşünemiyorum. Hiç bir şey yapamasak bile bir yürüyüş yapsak dahi insanda ciddi bir rahatlama olur. Ayrıca hobi sahibi olmak ve onlara zaman ayırmak da doğru tercihtir.
Kulaklığı takip müziği son ses dinliyorum ortam karanlık olmazsa olmaz tabiiki de
Stresimi atmak için en yakın arkadaşımı arıyorum ve saatlerce konuşuyorum bazen yürüyüş yapıyorum.
Ben stresliysen genellikle yanliz kalmayi isterim kendimi mesgul etmeye calisirim gitar calarim gitar calmak cok iyi geliyo bu arada bole konularda muzik dinlerim yata yatarim yoksa stresliyken agresif olabiliyorum istemedende olsa.
Ben oyun oynarım,bazen müzik dinlerim dinlerken oynama isteği gelirse oynarım hüzünlüleri seçmem.Başka uğraşlar bulmaya çalışırım stresten kaçınmak için.
Stresin kaynağından uzaklaşıyorum , yani İnsan’lardan .
Müzik deniz kenarinda yuruyus ailemle vskit gecirmek ve dogada yurumek ve bagirarak sarki soylemek
Sitrese girdigim zaman canım Bol Bol yemek istiyor enteresan birsey. ☺
Yalnız kalıp müzik dinlimek en iyisi
Temiz hava yürüyüş farklı şeylerle kafayı meşgul etmek adina yapılabilecek hersey olabilir. Ama en guzeli stresin kaynağını bulup oradan uzaklaşmak yada hiç strese girmemek.
Genellikle stres atmak için bir şeylerle uğraşırım, ağlarım veya ortalık toparlarım. Benim stresten uzaklaşmak için en etkili yolum budur. Kızıp, bağıran veya çağıran biri olmayı beceremiyorum ve genellikle sakinlik ile stresimi atmaya çalışıyorum. En etkili yöntemim budur.
Stres atmak için oyun oynuyorum, oyun oynayınca stres oluyorum. Kendi kendimi döngüye alıyorum. Bazen müzik dinliyorum, bazen film izliyorum. Ama en güzeli uyumak :D
Stres atmanın en iyi yolu çizgi filmi izlemekdir.hep izlerim.yaşından asılı olmayarak herkesede tavsiye ederim.ainirleri sakitleşdirir.bazen fazla siqara içerim.
Bahçemle uğraşıyorum bana stresli olduğum zamanlarda iyi geliyor. Toprağa değmek onunla uğraşmak hem ruhumu hemde bedenimi dinlendiriyor. Çiçeklerin kokusu beni mutlu ediyor. Doğa bana iyi geliyor. Ormanda yürüyüş yaparken çamların kokusunu duymak insanda stres bırakmıyor. Çok sıkkın olduğum bir zamanda bahçede öten bir kuşun sesi, yada yağmurun sesi, doğada olan her şey beni stresden uzaklaştırıyor. Bazende meditasyon yapıyorum. ruhum bedenle bütünleşiyor sanki dengemi tekrar bulmamı sağlıyor.
Resim çizerdim bu aralar bıraktım bazen müzik dinlerim bazen kendim söylerim. Filmde izlerimm
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.