En doğal yöntemleri sayalım. Öncelikle bol bol ılık su tüketilmesi gerekir ki vücuttaki mikrop, bakteri, toksin ne varsa atılsın. Ardından terlemeyi öneriyorum. O da vücudu oldukça rahatlatan yöntemlerden. Meyve yenilmesi gerekir fakat karışık şekilde değil. Ilık ve hafif yiyecek, içecekler tüketilmeli. Son olarak da anne çorbası ve bitki çaylarını tavsiye ederim. İstirahat temel kural zaten, onu hatırlatma gereği duymadım. Hasta olanlara, soğuk algınlığına yakalananlara geçmiş olsun.
Portakal mandalina ve bol bol su tüketin istirahat edin ilaç kullanmayın nasıl olsa ilaç alsan da almasanda aynı sürede geçiyor.
en güzeli soğan sarımsak. bol bol ye kokuyor diye yemezsen soğuğu alırsın.
bol bol su ve sıvı tüketimi. bitki çayları özellikle zencefil limon, adaçayı ve ıhlamur bu çaylara biraz bal da eklenebilir. bol bol meyve de tüketilmeli. bol limonlu tavuk suyu çorbasını da öneririm. onun dışında yoracak hareketlerden kaçınmalı ve istirahat etmelisiniz. geçmiş olsun.
Soğuk algınlığından korunmak için bol C vitamini almanız gerekir.C vitamini olan gıdalar; mandalina ,portakal, greyfurt , limon ,soğan ,sarımsak gibi besinlerdir.Bunları bol bol tüketen insanlar kolay kolay hasta olmaz.Kuşburnu ,ıhlamur gibi bitki çaylarını içmelisiniz.Soğuk algınlığına ,grip'e ,öksürüğe iyi gelir.Bağışıklığınızı güçlendirmek amacıyla da kefir içebilirsiniz.Sizi hastalıklara karşı daha dirençli yapar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.