Önce bırakmayı gerçekten istemeniz çok önemli siz istemezseniz kimse size zorla bir şey yaptıramaz ben bırakıcam dedikten sonra 1 sene boyunca bir kere bile içmezseniz bırakmış oluyorsunuz eğer kendim yapamam zorlanırım diyorsanız bırakmayı istediğiniz sürece bir sigara bırakma polikliniğine başvurun çok yardımcı olacaklardır ben hemsireyim hastanelerde mevcuttur araştırın ve başvurun
gun be gun birel tane azaltarim}
Tamamen irade meselesi yok ilacmis yok tiksindirmeymis hikaye.
Kalp rahatsızlığım var doktor kesinlikle içmiceksinn dedi 2 ay geçti o korkula bıraktım sonra bi ateşle tekrar başladım bırakma imkanı bende arıyorum varsa özelden bile yazarsanız cok memnun olurum çok ciddi bir konu
Sevdiğiniz biri varsa o istemiyorsa onu üzmemek için bırakıyorsunuz eğer benim kadar çok seviyorsanız...
Sakız çiğnemek
sakız falan işe yarayabilir belki ama önce aklında bitireceksin , yoksa hiçbir işe yaramaz
Parasını el alır, dumanını yel alır. Bi de üstüne adamın ciğerini alır.
Hocam ben 3 sene filan oldu galiba bırakalı elektronik sigara sayesinde yani haberlerde çıkan patlıyor olaylarına fazla takılmazsan eğer oturup cidden araştırırsan bırakırsan bu şekilde likitinin nikotin seviyesini düşüre düşüre bırakabilirsin
sigarayı en iyi bırakma yolu ancak kendini şartlandırman gerekir diye düşünüyorum ben kullanmıyorum ama bir arkadaş bir gün bıraktım dedi ondan sonrada bir dahada sigarayı ujllandığınıda görmedim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.