Önce bırakmayı gerçekten istemeniz çok önemli siz istemezseniz kimse size zorla bir şey yaptıramaz ben bırakıcam dedikten sonra 1 sene boyunca bir kere bile içmezseniz bırakmış oluyorsunuz eğer kendim yapamam zorlanırım diyorsanız bırakmayı istediğiniz sürece bir sigara bırakma polikliniğine başvurun çok yardımcı olacaklardır ben hemsireyim hastanelerde mevcuttur araştırın ve başvurun
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.