Doğru bulmuyorum beden vitaminsiz kalırsa daha büyük sıkıntılar çıkabilir. Uzmanlar ve diyetisyenler bile yiyerek zayıflayın diyorlar az yiyin sık yiyin diyorlar.
Aç kalarak zayıflama kaslardan götürür. Tartıya çıktığınızda kilo vermiş görünürsünüz ama aynaya baktığınızda çok bir fark göremezsiniz. Bunun sebebi yağ kütlesinin daha büyük görünmesidir. E kaslardan verelim bir şey olmaz diyebilirsiniz. Unutmayın ki 1 kg kas kütlesi almak çok zordur. Onun için hedefiniz aynanız olsun.Sporculara baktığınızda 85 kg dur çoğu ama zayıf görünürler. Bunun nedeni yağ oranlarının düşük olmasıdır. Onun için kilo vermek istiyorsanız eğer diyetisyene gidin ve sağlıklı bir şekilde kilo verin.
Sağlıksız tabiki önemli olan aç kalmak değil , doğru beslenme ve sağlıklı şeyler yemek bunun ölçüsü de önemli
Zayıflamak istiyorsan bol hareket önemlidir. Aç kalarak sadece kas olarak erirsin.
Aç kalarak zayıflamak doğru değil. Çok sağlıksız zayıflama olur ve vücut vitaminsiz kalır. Zayıflamak için dengeli ve düzenli beslenmek, her gün diyet ve spor yapmak gerekiyor.
Oruç tutarak zayıflayabilirsiniz hem sağlıklı kalırsınız hemde ibadet etmiş olursunuz.
vücut vitaminsiz kalıyor, ayrıca bi süre sonra yediğin herşeyi depolamaya başlıyo bu yüzden de yemek yemediğin için kilo almaya başlıyorsun
Aç kalarak zayıflanmıyor. Zayıflamış olmak için yağ kaybınız olması lazım. Bu şekilde hem kas kaybınız oluyor, hemde farkında olmadan metabolizmanızın çalışmasını yavaşlatmış, hatta bir süre sonra durdurmuş oluyorsunuz. Zayıflamak için en etkin yöntem, az ve sık yiyerek metabolizmanızı çalıştırıyor olmaktır.
Normalde aç kalarak zayıflamak çok tehlikeli doktorlar bile sık ve az yiyerek zayıflayın diyor.
Aç kalarak zayıflarsınız ama bütün organlar zarar görür. Bu sağlıksız bir zayıflama olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.