Aç kalarak zayıflama kaslardan götürür. Tartıya çıktığınızda kilo vermiş görünürsünüz ama aynaya baktığınızda çok bir fark göremezsiniz. Bunun sebebi yağ kütlesinin daha büyük görünmesidir. E kaslardan verelim bir şey olmaz diyebilirsiniz. Unutmayın ki 1 kg kas kütlesi almak çok zordur. Onun için hedefiniz aynanız olsun.Sporculara baktığınızda 85 kg dur çoğu ama zayıf görünürler. Bunun nedeni yağ oranlarının düşük olmasıdır. Onun için kilo vermek istiyorsanız eğer diyetisyene gidin ve sağlıklı bir şekilde kilo verin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.