bence önemli sabah en azından iki lokma bir şey yenmeli çünkü vücut enerji toplamalı hem işe gidenler için hemde okuyanlar için zihin açıklığı verir yoksa kalori kaybı filan olur bence sabah kahvaltı önemlidir
evet çok önemlidir çünkü kahvaltı yapan insan gün için de daha sağlıklı düşünür halsizlik olmaz ve beyin daha iyi çalışır
Kahvaltı günün en önemli öğünü. Eğer kahvaltı yapmazsan da ilerde mide sorunları yaşaya bilirsin . Ben buna bizzat şahit oldum. Bunun dışında tüm diyetisyenler de yemek planında kahvaltıyı sıkı tutarken diğer öğünleri daha az akşam yemeğini ise hafif tutuyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.