Araştırmaya göre tüm meyvelerin vitaminleri çoğunlukla kabuklarinda bulunmakta. Sıvı içmek istiyorsanız sıkabilirsiniz fakat gerekli besin değerini almak için yemenizi tavsiye ederim
Portakal mandalina hem yemek ayrıca sıkıp suyunu içmekte faydalıdır evde olmasa bile dışarıda bile bir yere gittiğinde çoğu mekanda mevcut taze sıkılmış tüketmek lazım içeceğin bir çok içecekten daha sağlıklıdır içmek lazım
Meyveleri yiyerek daha sağlıklı olup kilo alımı bakımından da yiyerek tüketmek gerekir. Meyveleri sıkarak tüketmek vücudumuzun ihtiyacından fazlasına sebep olacağı için diyetisyenler kilo alımına sebep olacağını söylemektedir.
Bence meyvesini oldugu gbi yemek
Aslında en faydalı olanı onları yemekmiş bunu annemden öğrendim ama suları da inanılmaz lezzetli oluyor özellikle portakal nar elma kayısı gibi meyvelerin. Ben bazen sıkıyorum suyunu posasını da yiyorum bazen de canım direk ıssırarak yemek istiyor o şekilde yapıyorum bazen de.
Her ikiside. Meyveye göre değişir tabi bu durum.
her iki türlü yerim meyve olsun da ne olursa olsun
Her ikiside çok güzel oluyor.
Suyu sıkıp içmeyi daha çok seviyorum ama çok fazla suyunu sıkıp içmek zararlıymış. Vücuda şeker yüklemesi oluyormuş. Ne kadar doğru bilemem tabi. Bunun için 2 3 kere meyveyi yiyorsam 1 kere de suyunu sıkıp içiyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.