Hareketli bir yaşama adım atarak bu hayata merhaba demeniz gerekiyor. Ama ne yaparsanız yapın mutlaka kulunç yine oluyor.
Güzel bir masaj iyi gelebilir. Hamamda sıcak socak yıkanmakta gevşetebilir.
Masaj yaptırmak yada ovmak iyi gelebilir.Sıcak havlu koyarsanda iy gelir.Vücudunu süreki hareket ettirisen de ağrıların egzersizle azalacaktır.
Masaj kremleri ile masaj yapmak, sıcak kompleks uygulamak, sıcak su ile duş almak kulunç’a iyi gelen yöntemlerdir. Kulunç vücudumuzda durduğu sürece her gün daha fazla acı çekmemize sebep olur. Masaj yapmak en rahatlatıcı yöntemdir.
Sınıf arkadasimdada kulunc var bana sürekli masaj yaptırıyor masajı yaptığım yerde küçük birşey bi sağa bi sola gidiyor sanki deriden kopmuş gibi sanki bolca masaj yaptırın sizde
Masaj yapmak iyi gelebilir sıcaklık çok iyi gelir sıcak tutulabilir bunun için su torbaları var onlar kullanılabilir.
Oooo benim ünlü Bi lafım var bizim dedeler Tai göçmeni ben iyi gelirim hatta bizim oralarda Bi laf var her kulunç kırılmak için vardır ( tokatlı değilim)
Masaj, masaj, masaj. Önce bir süre nemli sıcak uygulaması (duş, sıcak su tutmak, sıcak-ıslak havlu uygulaması), sonrasında, kas gevşetici bir merhem ( örneğin: fastjel) veya yağlar ( örneğin: zeytinyağı, biberiye yağı gibi) kullanılarak dairesel hareketlerle yapılacak masaj rahatlatıcı olacaktır. Yok ben ilaç alıp iyileşmek istiyorum diyorsanız da kas gevşetici (miyorelaksan) kullanılabilir.
Sıcak havlu ardından güzel bi masaj ya da kesin çözüm birisinin sırtına çıkıp yavaş yavaş ayağıyla sırtına basması
Kulunç bazen aprı yapabiliyoe kas gevşetici yutabilirsiniz. Bunun haricinde sıcak ütüyü havluya basım ve çok sıcak olduğunda sırtınıza koyun ve içinde havlu dursun o kulunç olan yerlerinize iyi gelir. Bolcada ovdurun hatta kendinizin mesaj yapabileceğin yerdeyse kırt kırt eden yeleri bolca ovun. At kestanesi kremiyle beraber ovmanızda işe yarayabilir.
Panter yakısını deneyebilirsiniz
Sağlam bir masaj
İyi kremler ve masajla bu iş hal olunur yada bel kütleterek koluncunuzu kırarsiniz
Kulunca ne ıyi gelir gerçekten bilmiyorum ve kendimin yapmadığı şeyleri de söylerek sizi yanlış yönlendirmek istemem
Iyi bir masaj yağı masaj yaptırılabilir ya da erkekler için bir hamama gidip tellağın sizi rahatlatması için belli bir ücret verip size masaj yapmasını sağlayabilirseniz kulunçlara iyi gelecektir.
Kas gevşetici ve masaj iyi gelir.Önemli olan yavaş yavaş masaj yapmak rahatlatır.
Sıcak bir ortamda biraz bekledikten ve bölgeyi yumuşattıktan sonra yapılan masaj çok iyi gelir.
Kulunç nedir bilmiyorum ama eğer hastalıksa doktora gidin öncelikle.
konuyla ilgili fazla bir bilgim yok fakat masaj iyi gelir diye düşünüyorum.
kulunç dediğimiz şey yele kapılmamız veya yattığımız zeminin düzgün olamaması yüzünde meydana gelen ağrılardır genelde boyun ve sırt bölgelerinde yaygın çıkar ve insana rahat vermezler kuluncu yok etmenin en basit yolları ise ağrnın lduğu bölgeye güzel bir masaj ayaptırmak ve kuluncu kırdırmak gerekir veya bir hamam sıcak dus vasıtasıyla ezdirebilrsinizde banyolarda bulunan fıskiyeler işinize yarayacaktır .
Sırtımızda kürek kemiklerinin arasına altına kireçlenme gibi çöreklenen ağrıya kulunç denir. Kütletmek rahatlatıyor. Egzersiz ve esneme hareketleri de iyi geliyor.
O bölgeye sıcak su torbası kullanmak, masaj yaptırmak gibi şeyler fayda sağlayabilir ama sebebe çözüm bulmak en kolayı. O yüzden terlediğinizde falan üzerinizde kurumamasına dikkat etmek en mantıklısı.
Ağrılı noktalar tespit edilerek tedavi ediliyor. Doktora gitmek en iyi yollardan biridir. Kas gevşeten ilaçlar, hafif masajlar, sıcak uygulamalar etkili olabiliyor. Tabi doktora gitmek daha iyidir öncelikle.
Doktora başvurun ve masaj yaptıracaksanız dikkatli olun işini bilen kişi yapsın.
Hacamatın iyi geldiği söyleniyor. Her türlü sırt ağrısı için de tavsiye ediliyor ama kim ne kadar ilgilenir bilemem... Fizik tedavi ve masaj da iyi gelebilir. Önemli olan hangi yol tercih edilirse edilsin işin uzmanından ve ehlinden yardım almak.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.