Aslında doğruyu söylemek gerekirse kış aylarında kendim için özel de yapmış olduğum bir şey yok dinlenmeye çalışırım bol bol Ihlamur nane limon içerim bu şekilde
Ben kış aylarında genellikle dışarı çıkarken üstünü kalın giyinirim Yağmurlu havalarda çok fazla gezme evde de sürekli çorba üzerine limon ve kırmızı biber koy bol bol portakal mandalina gibi meyveler değerim bir çok sevdiği kışın tüketirim Bu sebepten de çok fazla rahatsız olma
Kış aylarında grip ve soğukalgınlığı hastalıkları için bitki çaylarını özellikle ıhlamuru çok tüketirim. Bunun yanısıra C vitamini deposu meyvelerle de takviye yapar, günlük vitamin kullanırım.
Kendime sağlıklı bir yemek yerim salata falan yerim kendimi daha enerjik tutarım zencefil yerim daha dinç olmak için zencefil dadı kötü olabilir ama sağlıklı bir yiyecek
Kış aylarında hasta olmamak için bol C vitamini almaya özen gösteriyorum.Onun dışında bitki çayları çok içiyorum ıhlamur ,kuşburnu gibi bitki çayları içiyorum... Bol sarımsak ve soğan tüketiyorum çünkü Antioksidandır ve vitaminlidir.
Kış aylarında genelikle havanın durumu ve mevsim şartlarına göre giyinirim. Soğuk algınlığı ve hasta olmamak için sonbahar ayından itibaren bağışıklık sistemimi güçlendirmek için iyi beslenirim. Özellikle C vitamini tüketimini artırır ve gerekli önlemleri alırım.
Daha sık giyinmek ama abartmadan
Ben kış aylarında hasta olmamak için bol bol meyve ve sebze tüketerek, içinde bir sürü farklı şey olan bitki çayları ve sıcak çorbalar içerek bir de arada sarımsak yutarak kendime bakarım. Bir de dışarı çıkacağım zaman sıkı giyinirim.
Meyve yerim sıkı giyinirim. Yalın ayak gezinmem. Hasta olcağımı anlarsam ıhlamur ve adaçayını demlerim içine tarçın ve limonda koyarım içerim 1-2 fincan. Yatmadan da nurofen, aferin gibi parasetamol içerikli ilaçlar içerim.
Kendi keşfim olan bitki caylari ve gıda takviyeleri vardır. Mesela soğan ve sarımsağı aksam yemeklerinde bulundurmaya gayret ederim çünki antibiyotiktir. Sık sık kış çayı yaparım , elma ,limon, kuşburnu, ıhlamurla.Mutlaka ayağimı sıcak tutarım.
Ben ne kadar iyi baksam da hasta oluyorum yine de.
Genellikle kalın giysiler giyerim, antioksidan içeren meyveler yerim, kışın sıcak battaniyeye sarılıp uyumayı severim,kış çayları içerim, yeşil çay, ıhlamur çayı, kuşburnu çayı gibi antioksidan içeren çayları içerim
en önemlisi sıkı giyinmektir.soğuk havalardan dolayı vücut hemen rahatsızlanabilir.sık sık yaşadığım boğaz rahatsızlığı nedeniye sıcak içecekler tüketmeye dikkat ederim.
AÇıkçası hastalanırım diye düşünüp buna göre bir şey yapmam ancak hastalandığımda veya başlangıcını hissettiğimde bademcik şişmesi boğaz ağrısı gibi o zaman sıcak şeyler tüketmeye çalışırım ama öncesinde bir önlem almam
Açıkçası kendime pek dikkat etmem..Neden diye sorarsanız bilmiyorum ne biliyim ya iş güç temizlik fln uğraşmayı çok çok sevdiğim için o yüzden kendime hiç dikkat etmiyorum
Herkes gibi üşümemek için kalın kalın giyinirim, sık sık ellerimi yıkarım mikroplardan birazcık da olsa arınabilmek için. Normalde çok meyve yemem ama vitamin olsun diye normalden daha fazla meyve yemeye çalışırım. Onun haricinde özellikle yaptığım bi şey yok.
Biz genelde doğal beslenmeye önem veriyoruz çünkü antibiyotik de olmak üzere çoğu ilaç insanları iyileştirirken aynı zamanda çoğu da alışkanlık yapılması ile başka organları zarara uğratabiliyor ondan genellikle kış aylarında doğal besinler tüketirim bol yeşil çay Sahlep limonlu çay gibi boğaz ve göğüs ağrısına faydalı besinler tüketirim
Öyle özel bir formülüm yok kendimi sıcak tutuyorum ince giyinmem evimiz sobalı o yüzden normal giyinirim çorapsız dolaşmam. Yerlere terliksiz basmam. Öyle olacak sarılan biri değilim çok şükür
Aslında hiç bakmam ve şuan hastayım sanki bulutların üstündeyim gibi hasta olunca bakıyorum daha çok
Kış aylarında limon ve baharat kullanmak insanı hasta yapmıyor. Çaya çorbaya limon hesabı, limonu yemeklerde, çorbalarda tüketmek, baharatları eklemek insanı dinç ve sağlıklı tutar. C vitamini takviyesi ve nane çayı da kışın korur.
Öncelikle oldukça sıkı giyinirim. Yani soğuğa delikanlılık olmazdır prensibim. Arkasından da meyvemi almaya özen gösteririm. Kışın en önemli dirençleri kışlık meyvelerdir. Rabbim onları boşa yaratmamış.
Herhangi bir çaba sarfetmiyorum bunun için. Bünyem zayıf olduğu için sıklıkla hasta olurum. Isınma problemim var yaz ve kış asla ısınamam hep çok üşürüm. Bu yüzden sıklıkla hasta oluyorum bunu önleyecek bir formülüm yok zaten hasta olduğum zaman da 2 haftadan önce iyileşemem.
hiç bişey yapmam dikkatte etmem zaten hasta olmam ben olursam sadece şubat ayında 1 kez olurum o yüzden özel bir formülüm yok.ama eğer hasta olursam hemen taze portakal suyu.okamentollü pastil.ve suda eriyen vitamin içerim bide ekinezyalı çay içerim öyle uyurum başka bişey yapmam bunların hepsi beni topluyor.
Bitki çayları içiyorum,sıkı giyinmeye çalışıyorum.
Kış aylarında genelde bolca mandalina ve portakal yerim, suyunu içerim. Akşamları da ıhlamur içmeye özen gösteriyorum. Çabuk hasta olan biri değilim ama hasta olunca da zor kurtuluyorum ondan dolayı dikkat ederim kendime kışın. Böyle atkılara sarınırım kalın kalın kazaklar giyerim pantolonun altına tayt giyerim falan dikkat ederim kendime baya kışın.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.