Kış aylarında kendinize nasıl bakarsınız hasta olmamak için?

AÇıkçası hastalanırım diye düşünüp buna göre bir şey yapmam ancak hastalandığımda veya başlangıcını hissettiğimde bademcik şişmesi boğaz ağrısı gibi o zaman sıcak şeyler tüketmeye çalışırım ama öncesinde bir önlem almam