Bence kilo verebilmek için hangi spor dalıyla ilgilidir derse kapatıldığı zaman evde yapılabilecek liste programı var YouTube'dan açık bir şekilde yapıldığı zaman kilo veriminde çok ama çok etkili diyebilirim
Tabiki fitness herşeyden daha iyi ve sağlınızı da korur.
Kilo vermek konusu sadece sporla sınırlandırılmamalı yemek listeleri ve kalori takibi de bu işe dahildir. Ama spor dalı olarak fitness tavsiye edilebilir cardio antremanları ve ağırlık antremanlarıyla beraber yeterli kilo vererek sağlıklı bi forma kavuşabilirsiniz.
Kilo vermek için fitness yapmak gerekir böyle egzersizleri evdede yapabilirsiniz telefonununuza spor programı indirerek kolaylıkla yapılabilir bunun yanında yürüyüş yaparak zayıflanabilir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.