Kendimi kötü hissettiğim zaman çıkabiliyorsa dışarı çıkıp çıkamıyorsam da en yakın arkadaşımı arayıp sıkıntı mı anlatıp rahatlarım o an birinin beni dinlemesini isterim bana destek olmasını isterim
Kendimi kötü hissettipim zamanlarda dışarı çıkacaksam yalnız çıkmam. Ki bu beni daha da kötü hissettirir. En yakın arkadaşımla dertleşmek veya sohbet etmek genellikle iyi gelir ama o an böyle bşr fırsatım yoksa eğer kendimi oyalayacak bir şeyler bulurum film izlerim veya kitap okurum aklımı dağıtmaya çalışırım.
Derin derin ve sakince nefes alıp veririm. 10sn sonra her şey yoluna girer:)
kötü hissin gitmesini beklerim.
Nefes alır verir. Yaşamıma devam ederim.
genelde kendimi kötü hissetmeme sebep olan şeyleri düşünmemeye çalışırım. stresini atmak için toprakla uğraşırım hem vücudumda ki negatif enerjiyi atarım hemde rahatlarım. bazende meditasyon yada nefes egzersizleri yaparım bunun faydasını çok görüyorum. beni rahatlatacak müzikler dinlerim.
Yalnız kalarak içsel dengemi sağlamaya alışırım yeniden. Biraz insanlardan uzak kalmayı tercih ederim.
Ben genelde kötü hissetiğimde hava kötü ise kedim ile vakit geçirirm. Hava güzel ise motosikletime biner birkaç tur atar rahatlarım.Motosiklet gerçekten adamın bütğn sıkıntısını kısa sürelide olsa silip atıyor.
Ben genellikle balık tutmaya giderim gerçekten insan huzuru buluyor tavsiye ederim
Müzik dinlerim veya kitap okurum.
Kendimi kötü hissettiğimde league of legends oynarım. Vallahi tüm gerginliğimi alıyor. Aşırı keyifli bir oyun. Müziği de bangır bangır açıp kulaklığa verdim mi tamam. Ne dert kalır ne tasa. Tabi bu sadece ufak tefek dertler için geçerli. Büyük sorunlarımı sabaha kadar düşünsem de rahatlamam.
Kendimi kötü hissettiğimde biraz kendimi yanlız kalmayı tercih ediyorum. Bu yalnızken bir olay karşısında nasıl çözeceğimi düşünürüm. Bir ipucu bulduğumda kendimi gazlamaya başlarım.
Müzik dinlerim yüksek sesle. Yada bir film acarım. Kafamı dağıtmam için ne gerekiyorsa o an onu yaparım. Olmadi bağıra çağıra ağlarım. Sonrada yatıp uyurum.
Evime giderim ve kimse de olmadigi icin muzigi son ses acar hickirarak aglarim sonra sigarami icerim bi tarafdan bir bardak da cay :) caysiz aglanmaz:)
Bazen meditasyon .. yutuba giriyorum herhangi bir meditasyon veya rahatlama videosu izleyip de kendime geldiğim oluyor bazen sahile iniyorum denizin sesi dinginliği beni rahatlatıyor.
Kendimi kötü hissettiğim zaman iyice düşünürüm kötü olmamın sebebini bunu düşünürken yanına kesinlikle muzik acarım slow bir muzik sonra eğer cevabını bulamiyorsam sevdiğimi düşünürüm ve yüzümde minik bir tebessüm olmasını sağlarım yaklaşık 1 saate mutlu halime dönerim
Dışarı çıkabilirsem dışarı çıkmaya çalışıyorum. Gökyüzünü görünce diyorum ki; tamam bak dünya o kadar küçük değil, sorunların küçük ama, ve geçecekler de. Rahatlıyorum biraz. Eğer dışarı çıkamıyorsam da temiz hava almanın yollarını arıyorum. Sevdiğim insanlarla ya da kendimle konuşuyorum.
Kendi mi kötü hissettiğim de araba kullanırım biraz dolaştıktan sonra sessiz sakin insanın olmadığı ormanlık alana gider bir ağacın altında saatlerce oturup kafa dinler herşeyin daha güzel olucagına bununda gecicegine neleri atlatıgımı düşünür moralimi yükseltirim
Kendimi kötü hissettiğim zaman hava almak için disari çıkarım evdeysem balkona çıkarım sigara içerim uzaklara bakarım dalarim neden bu olay böyle oldu diye kendi kendime tartışırım keşke böyle olmasa derim düzelte bilirmiyim acaba gibi konular düşünürüm rahatlamak için su bardagina demli bir çay koyarım cay insani rahatlatıyor ve öfkesini bir nepze alıyor kötü olduğum zaman arkadaşlarınin yanina giderim onlarla dertleşerek konuşarak daha çok rahatlarim onlarla konuş mak bana iyi gelir ve beni memnun eder ışte ozaman omuzundan büyük bir yük kalkmış gibi oluyor ve rahatliyorum.Hayat ta her an kötü birşeyler oluyor bizde bu kötü olayları atlatmak rahatlamak için kendimiz ce birşeyler yaparak rahatlamaya calisiyoruz hayatta bir oyun bizde içinde oyuncagiz.
Kendimi kötü hissettiğimde bir şarkı açarım ve kendimi şarkının akışına bırakırım. İçimdeki bütün sinir böylece boşalmış olur.
Kendimi kötü hissettiğim zamanlarda oyun oynamayı tercih ediyorum ya da spor programları izlemeyi.
bazen müzik dinlerim ama nedense bi üzüntü duyuyorsam çiftetelli bile dinlesem manda yuva yapmış söğüt dalına bile dese mandaya üzülüyorum öyle bir psikoloji bende bu yüzden kitap okuyorum öyle anlarda
kendimi kötü hissettiğim anlarda şarkı mırıldanırım bide uyurum.
Kendi köşeme çekilirim ama eğer çok çok kötüysem arkadaşlarımla vakit geçirip kafa dağıtırım
Spor kıyafetler ile kulaklık telefon alırım hem müzik dinlerim hem de sahilde yürürüm.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.