Ruh gözü ( üçüncü göz veya epifiz bezi ) sadece karanlıkta aktive olur. Onun için karanlıkta uyumak tavsiye edilir.
Işıkta uyumak vücudumuzdaki büyüme hormonunu harekete geçmesini önler ve ayrıca beynimiz hala gündüz olduğunu var sayarak dinlenme pozisyonuna geçmez ve vücut dinlenemz ve kendini yenilyemez.
Ama sen ışıksız uyamıyorsan kendine küçük bir folasan gece lambası ışğı çok yansıtmayan bir tane alıp koridora yada direk gözüne gelmicek şekilde ayarlayip uyabilirsin.
Gözün içine ışınlar geldiği anda uyanma sinyali geliyor ve o anda uyuduklarının bedavadan gidiyor bu sebepten karanlık ortamda uyumak kesinlikle verimli.
Karanlıkta uyumak hem gelişim açısından hormonların üretilmesini hem de sağlıklı bir görünüm hücrelerin aktiv çalışabilmesi dolayısıyla karanlık her zaman iyidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.