15000 kişinin üzerinde yapılan araştırmalara göre, ileri yaşlarda egzersiz yapmak, kanser ve diyabet riskini azaltmakta ve ömrü uzatmaktadır. Geçmişte egzersiz yapmamış bile olsa egzersize başladıktan sonra yaşam kalitesi arttığı kanıtlanmıştır.
Ömrü uzatıp uzatmadığını bilmem ama vücuda çok faydası olduğunu biliyorum. Daha genç bir görünüme kavuşturarak, sağlıklı bir görünüm yaratıyor. Vücuttaki kan basıncı artıyor
Yurtdışında bunun örneği çok insanlar yasliliklarını spor eğlenceyle geçiriyor ve mutlu yasiyorlar
bilmiyordum. teşekkür ederim.
Tabiki ;)
Heralde uzatır bilmem
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.