İleri yaşlarda yapılan egzersizin ömrü uzattığını biliyor musunuz?

Ömrü uzatıp uzatmadığını bilmem ama vücuda çok faydası olduğunu biliyorum. Daha genç bir görünüme kavuşturarak, sağlıklı bir görünüm yaratıyor. Vücuttaki kan basıncı artıyor