20 yıl olucak daha yaşımı gösteremiyom millete boy uzuyo bu sefer kilo sorunum var
Boy kilo farkı çok yoksa dert etmemeli sonra da zayıflamak için uğraşıyoruz.
kilo almak isteyip de alamayan kişilerin metabolizma sorunu olduğunu düşünüyorum.böyle kişilerin ancak protein sayesinde kilo alabileceğini düşünüyorum.fakat maddi imkansızlıklar nedeniyle sağlıklı beslenememe sebebiyle kilo almalarında sorun yaşadıklarını tahmin ediyorum.
Ya ben çok uğraştım ama olmuyor kilo alamıyorum.44 kiloyum sporada gittim kilo almak için bolbol kalorili yemeklerden de yedim yok olmuyor.Bu tamamen bünye genetik meselesi bazı arkadaşlarım var onlarda aç kalıyorlar ama kilo veremiyolar.
Aynı sorunu bende yaşıyorum. 25 yaşındayım ve 60 kiloyum. Çok uğraşmama rağmen bir türlü kilo alamıyorum. Doktor abilerime ablalarıma danışmama rağmen çözüm bulamadım. Bildiğim tek şey çok yemek yemeyle kilo almanın ilgisi olmamasıdır.
yemek cok yisinler
Yulaf ezmesi muz süt bunları blendırdan güzelce geçir günde bir kere yaptığın karışımı iç sadece vücuduna yoğun miktarda karbonhidrat girerek kilo aldığını gözle görülür şekilde fark edeceksin .
Bu sorununda çözümi var ben beslenme danışmanlığı yapıyorum ve bunun çözümleri çok basit aslında sadece belli hesaplamalar var onlara uymak gerekiyor eğer ihtiyacın varsa bilgi almak için ulaşabilirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.