Kafamı koyduğumda direk uyuyamıyorum. Onun olması için gün içerisinde aşırı yorulmuş olmam lazım. Böyle 15-16 saatlik zor bir işte çalışsaydım o zaman evet direk kafayı koyduğum gibi uyurdum. Biraz bekliyorum uykumun gelmesini.. O şekilde.
Kafamdaki şeyleri durdurmaya caliyorum dusunmemeye yoneltiyorum kendimi ve sadece gevseyisime ve nefes alis verisime odaklaniyorum ondan sonra uyuyorum bende kolay uyuyan birisi degilim
Kafamı yastığa koyduğumda direk uyurum. Bazen aklıma bir şey takıldığında onu düşünürsem uyku tutmaz beni o gece. Ama genelde uykudan yana sıkıntım yok.
Anında uyurum uykuyla alakalı problemim yok. Düşünmekten uyuyamamak olayı yok bende.
Uyku benim icin ızdırap yataga yattigimda 1 -2 saat döner dururum yatakta
ben gece asla uyuyamam uykum gelmeyince veya kaçınca çok sinir olurum bende uykuya inat gece televizyona bakarım o ara bakarken aniden uyurum nasıl uyuduğumu hatırlamam bile
Uyumama ben karar vermiyorum yorgunluğum ve uykum karar veriyor. İyi anlaşıyorlar kendi aralarında.
Sadece içtiğim zaman kafamı nereye koyarsam koyayım anında uyuyorum:)
ben normalde hemen uyurum. uyuyamadığım zaman sloow müzikler dinlerim. o yüzden telefonumda slow müzik ağırlıktadır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.