Hemen uyumak için ne yapıyorsun?yoksa kafanı koyduğunda uyuyormusun?

Kafamdaki şeyleri durdurmaya caliyorum dusunmemeye yoneltiyorum kendimi ve sadece gevseyisime ve nefes alis verisime odaklaniyorum ondan sonra uyuyorum bende kolay uyuyan birisi degilim