İnsanın yaşamını sürdürebilmesi için beslenmesi gerekir.peygamber efendmiz sav.yemek yerken 1 dizini midesine denk getirerek toplayarak yerdi çok fazla yemiceksin herşeyin fazlası zarardır.3 öğün yemek Kişiden kişiye farklılık gösterir insan ihtiyacı oldugunda yemek yemeye ihtiyac duyar
Sabah erken kalkıp akşam altı yediye kadar çalışan kişi için üç öğün yemek gerekli. Ama bu birazda bünyeyi nasıl alıştırmaya da bağlı bir durumdur. Vücut neye alışırsa aynısını devamlı ister. Ama geç kalkıp normal saatte yatan birisi için iki öğün yemek yeterli. Bunu bu hafta sonu düşündüm. Baktım hafta sonları iki öğün yemek yiyormuşuz. Arkadaş peygamber efendimizin sofra adabından bahsetmişken ben de bir ilavede bulunayım. Peygamber efendimiz sofraya aç oturun aç kalkın demiş. Bunun açıklaması da tıka basa yemek yiyip son lokmayı zorla yemeyin. Az da olsa yemek yeme isteği kalmalı demiş. her şeyin fazlası zarar olduğu gibi fazla yemenin de zararları vardır.
en güzeli üç öğün yemek yemektir. bu sağlık açısından da kilo açısından da çok önemli ben iki öğün yediğim zaman sıkıntı yaşıyorum kilo almamam gibi bir durum da oluşmuyor malesef iki öğün yediğim zaman, ama üç öğün yiyip az ve kararında yenilirse bana göre sağlıklı bir yaşam olur.benim tavsiyem üç öğün tabiki
Bence gerekli en önemli öğün ise kahvaltıdır insan sağlığının önemi için günde 3 öğün yenmeli aşırısı zarar azı dengesiz beslenmeye sebep olur bu benim fikrim tabi kimi 5 öğün yer kimi 1
diyildir. chunki gun icinde yashaman ichin sana 2400 kalori gerek. ve sen onu iki baklavadan da bir ogun yemekdende ala bilirsin. yani o 2400 kaloriden sonrasi ne yesende yemesende yasharsin.
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.İyi bir kahvaltı güne iyi ve sağlam başlamamızı sağlar.Aslında 3 öğün dozunda yemek yemek idealdir.Akşamları ise saat 7 den sonra yemek yememeli.akşam yemekleri de çok hafif olmalı
Bence günde üç öğün yemek gereklidir. İnsanın dengeli ve sağlıklı yaşaması için buna mutlaka ihtiyaç vardır. Bu olmazsa olmazıdır insanın buna yerine getirmeyenler sağlıklı bir yaşam süremezler.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.