Gece yenen yemekler pek sağlıklı sayılmaz. Uyku düzenini etkiler ve kişiye ağırlık verir. Kilo alımına neden olur. Çünkü yedikten sonra pek hareket edilmez ve yatılır.
Gece vakti yenilen her türlü yiyecek sağlık açısından zararlıdır. Midenin normalde uykudayken dinlenmesi gerekiyor, fakat gece atıştırma yapıldığında mide çalışmak zorunda kalıyor ve yoruluyor. Dolayısıyla uyku bozukluğuna sebep oluyor. Geceleri atıştırmak aynı zamanda fazladan kalori alımına sebep olarak kilo da aldırıyor. Harcayamayacağımız gereksiz enerji alımından kaçınmamız gerekiyor. Bu yüzden de gece bir şeyler yemekten uzak durmamız en iyisidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.