Diyet yaparken en az 15 gün arayla tartım yapmak lazım, çünkü sürekli tartılmak sonuç alınmadığında motive edici olmuyor ve moral bozuyor. Zaten diyetisyenler de tartımları kendileri iki haftada bir yapıp yağ ve kas oranlarına bakıyorlar.
Diyet yaparken çok fazla tartılmamak gerekiyor çünkü kilo vermediğini gören insanın motivasyonu hemen düşüyor ve diyeti bırakıyor. O yüzden ayda bir tartılmak daha mantıklı.
Her hafta sonu pazar gunleri en son yedigin yemekten 3 saat gecmesinden snra tartilabilirsin motive edici olur
Tartılmaların arasında en az iki hafta olması gerektiğini düşünüyorum haftada bir gün tartılmayı denersen bazen kilo veremediğini görürsün ve motiven düşer devam edemezsin.
Ben her konuda sabırsız ve meraklı bir insan olduğum için diyet yaparken de aynı şekilde çok meraklı ve sabırsız oluyorum bu yüzden sık sık tartılıyorum bazen günde birkaç kere tartılıyorum ama bu doğru değil çünkü bir iki gün içinde kiloda kayda değer değişiklikler yaşanmaz o yüzden bir hafta arayla tartılmak en iyisidir.
ben en azındna haftad abir tartılmak egrektigini düşünüyoum verilen lkilonun bu sürede daha etkiili olarak görülecegibni düşünüyorum ve bir gün fazla kaçıırıp ertesi gün denegeleme imkanısaglıyor yoksa nnında kilo almış hissine kapılıyorsunuz
Uzun aralıklarla bakılmalıdır. En az 15 gün hatta 1 ay. Yoksa işe yaramıyor düşüncesi oluşuyor.
Her haftanın belli bir günü mantıklı olur.
3-4 ayda 25 kilo vermiş biri olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki; diyet yaparken tartı ortadan kaldırılmalıdır. Her bir hafta sonunda, sabah aç karnına, tuvalete girdikten sonra iç çamaşırlarıyla tartılmak doğrudur.
Her gün yapılsa nolur ki. Gram gram verirse devamlı gelişimi de görür çok iyi olur bence.keşke çok kolay zayıflansa. Keşke yiyip yiyip kilo alınmasa aslında
Ne kadar sık bakarsan o kadar çabuk yıkılırsın. İlk başlarda uzun süre bakmamak lazım sonra da belli aralıklarla.
Tartı kaldır hatta. Zaten vermeye başladıktan sonra insanlar fark edip söylüyor.
Diyet yaparken diyet yapmaya ve zayiflamaya karar verdikten sonra vucudunun bu şekilde diyet yaparak beslenmene alısması lazım bu yuzden diyete başladıktan en az 2 hafta sonra kilo verebilirsiniz bu yuzden her zaman tartılmak dogru degildir moral acısindan bide ilk baslarda çok kilo veremezsiniz 1 kilodan daha az verebilirsiniz bu nedenle 2 veya 3 haftada bir tartılın
Mesela şöyle söyleyeyim 1 hafta boyunca aynı kiloda kaldığımı görünce diyeti bıraktım o yüzden tartılmayın bile.
Ben yaklaşık 7 yıl önce güzel bir diyet yaptım ve bu diyet boyunca en erken 3 hafta aralıklarla tartıldım çoğu zamanda ayda bir. her gün veya sık aralıklarla tartılmak iyi sonuç alamayınca moral bozukluğuna yol açabiliyor.
Diyet yaparken 15 gün aralıklarla tartılmak uygun olacaktır.Sık tartılmak motivasyonu etkiyeceğinden sık tartılmak iyi değildir.
En erken haftalık olmalı gram gram verdiğin tatmin etmiş bi gün tuzu kaçırırsın 1 kilo fazla çıkarsın ve diyete devam etmek istemeyebilirsin. Bu yüzden 1 hafta dolmadan tartılmamaya özen gösterin derim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.