Çok fazla spor yapmanın vücüdumuza zararları var mıdır? Varsa nelerdir?

Question

+1

Çok fazla spor yapmanın vücüdumuza zararları var mıdır? Varsa nelerdir?

Bir insan spor yaparken bir yerde durmalı mı yoksa kendisini zprlayabiliği kadar zorlamalı mı?
Mesela ben kısa sürede zayıflamak istiyorumve bunun için vücudumu zorlarsam sıkıntı olur mu sağlığım açısından?

3+ yıl e-renmy - Sağlık spor sağlık

1 0

3 yanıt -

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.

Ücretsiz Kaydol

paramedik_ · Answer 1 · 2019-01-07 22:16:55

Bence çok fazla spor yapmanın değilde ısınmadan spor yapmanın zararları vardır. Ani hareketler büyük kayıplara yol açabilir. Her şey kararında güzel. Çok spor yapmaya gerek yok.

omrylkrn · Answer 2 · 2019-01-09 13:03:52

Fazla spor yapmanın zararları vardır fakat spor anlayışından spor anlayışına göre değişir nasıl yani sporu yüzme basket olarak düşünüyorsan bazı sporlar hariç olmayabilir fakat vucüt geliştirme olarak düşünüyorsan vardır ve kas yırtılması lif kopması doku zedelenmesi gibi ve daha ciddi riskleri vardır

Armağan · Answer 3 · 2019-01-09 13:04:44

Evet vardir mesela ilerde spor yapmayı birakirsaniz o kaslar sarkar ve cok kotu bir goruntu olusturur yapicaksaniz duzenli ve yeterince yapilmalidir