yanlış bilmiyorsam 3 litre filan diye biliyorum
Her 25 kiloda bir 1 litre su içilmesi gerekiyor diye biliyorum burdan hesaplayarak ne kadar su içmen gerektiğini bulabilirsin ama en az 2 litre su içilmeli.
insan bünyesine göre değişir kilosuna göre hesaplanır. ortalama 2 2.5 litredir.
En az 2/2.5 litre içilmeli. Ama tabii ben bunu pek beceremiyorum malesef ve üzülüyorum..
Günde en az 3 litre su içilmelidir, bunu doktorlarda söyler ama biz insanlar pek umursamaz ve sadece susayında su içeriz fakat sağlıklı olabılmek için günde en az 3 litre su içilmeli ben bir günde 5 litre su içebiliyorum ve sizlerde lütfen suyu bol bol tüketin.
Anlaması kolay olması açısından bardakla ifade edeceğim. Bir insan gün boyunca 8-10 bardak su içmelidir. Tabi spor yapmıyorsa veya yürüyüş , çalışmak v.s bunları yapan insanlarda 12-20 bardak arası içmesi benim tavsiyemdir.
5 lt yi bulmali
Ben böbrek taşı hastasıyım doktor günde min. 3 lt içmen gerekiyor diye söylemişti normal bir sağlıklı insan 2-2.5lt tüketse bi sıkıntı olacağını zannetmem bu tamamiyle benim düşüncem doğru veya yanlıştır net bir bilgim yok
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.