İnsanın huzurlu olmasının yeterli olduğu kanaatindeyim. Ancak ve ancak dünya üzerinde yaşadığımızı ele ki Türkiye'de yaşadığımızı göz önünde bulundurursak bu mümkün değil. İki arkadaşım Amerika'da yaşıyor. Yaşıyor derken gerçekten yaşıyor :)) bizim gibi sürünen yok . Mesela o adamlar beyin yaşlanması çok zor diye düşünüyorum. Ben neden bu kadar uzattım ki konuyu
İşin ruhsal boyutu daha önemli. Kafası rahat olanın beyni de geç yaşlanır. Buna maddi manevi bir çok etken tesir eder. İşin fiziki boyutuna gelince düzenli uyku, düzenli beslenme ve tabi ki temiz hava çok önemli. Alkol ve sigara terkedilip ceviz, balık vb. besinler tüketilmelidir. Ayrıca beyin egzersizleri yapmak gerekir. Zeka bulmacaları vb.
Beynin yaşlanmasını önlemek adına öncelikle sağlıklı beslenmek ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gerekir. Daha fazla kitap okunabilir, bulmaca çözülebilir, sevilen dostlarla birlikte daha çok vakit geçirilebilir. Doğa ile iç içe olup, mümkün olduğunca şehrin gürültüsünden ve stresinden uzuk durmaya çalışmak da bu konuda fayda sağlayacaktır.
bence bu pek mümkün değil yavaşlatılabilir ama durdurmak imkansız.beyninde bir kapasitesi var.öyle bir imkan olsaydı bunu bütün organlar için uygulardık ve ölümsüz olabilirdik.ama ölümsüz kimsede yok.sonuç olarak en azından bana göre bu imkansız.ama sağlıklı beslenir madde bağımlılığından uzak durur ve hep mutlu olabilirsek beyin yaşlanmasını yavaşlatabiliriz.34 yaşındayım ama beyin yaşım 56 ben başaramadım.hep mutlu olmaya çalıştım ama iki günde bir ağladım.artık gerisini siz düşünün.na mümkün.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.