Ceviz iyi gelir.
CEVİZZZZ
En iyi gelen yiyecek şekliyle beyine benzeyen cevizdir. Japonya ve güney kore de ceviz ithalatı önceki yıllara oranla yüzde yüz kırk artmış diye bir yazı okudum geçenlerde.
Kadınlar kocalarının beyinlerini yiyerek sağlıklı bir beyne kavuşurlar. Ağızda sakızla çok güzel dır rır yapar, beyinde kan pompalar.
ceviz kuru üzüm badem tarzı kuruyemişler cidden beyine iyi geliyor hatta eğer okuyorsan sınavdan önce ye zihin açar derler
Et Balık Ve Süt
Hem zihnimizi geliştirmek için yani beynimizi geliştirmek için ceviz çok faydalıdır. Farkettiyseniz eger cevizin şeklide beyine benzemektedir.
Ceviz ve balık iyi gelir
Ceviz fındık gibi kuruyemişler beyne gerekli olan anti oksidanları sağlayıp beyni besliyor o yüzden günde en az 1 2 avuç tüketmemiz gerekli ama tabi şu ekonomi de bunu yapmak çok zor
Bitter çikolatanın içerisinde yüksek miktarda polifenol bulunması sayesinde beyin sağlığına en iyi gelen etkili yiyecekler arasında gösterilmektedir. Fakat burada dikkate alınması gereken ise kalori miktarının yüksek olması açısından az miktarda tüketilmesine yer verilmesi lazım gelmektedir. Bu sayede beyninizi güçlendirmek ve geliştirmek için etkisini kuvvetli bir şekilde gösteren alternatiflerden bir tanesini tercih etmiş olacaksınız.
Bilindiği üzere ceviz beyin sağlığına iyi gelen yiyecekler arasında ilk sırada yer almaktadır. Çünkü cevizin tam bir Omega 3 deposu olması sayesinde düzenli olarak tükettiğiniz takdirde beyninizin her dönemde dinç kalmasını sağlayacak ve yaşlanmanın getireceği olumsuz etkileri minimum düzeye indirecektir. Uzmanlar tarafından günde 3 ile 5 arası ceviz tüketimi tüketiminin yeterli olacağı ifade edilmektedir. İçerisinde yüksek miktarda yağ içerdiği için de aşırıya kaçırmaması gerekmektedir.
Kesinlikle ceviiizzz
Beynimizin sağlıklı kalması için aşırıya kaçmadan tüketilen bitter çikolata hızlı bir şekilde beyin için faydalar sağlar. Somon. sardalya, uskumru, lüfer gibi yağlı balıkları düzenli olarak tüketmek beyin sağlığı için önemlidir.
Ceviz , fındık , fıstık, balık her besinden dengeli beslenme beyin için yararlıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.