Beyin sağlığına iyi gelen yiyecekler neler?

Ceviz fındık gibi kuruyemişler beyne gerekli olan anti oksidanları sağlayıp beyni besliyor o yüzden günde en az 1 2 avuç tüketmemiz gerekli ama tabi şu ekonomi de bunu yapmak çok zor