En güzeli kahve içmek aşırı olmamak kaydıyla. zaten ağrı kesicilerin içinde yüksek oranda kafein vardır. bunu doğal olarak almakta işe yarıyor.
Ben çoğunlukla baş ağrısı çeken bir insanım. Başım ağrıyorsa ilk önceliğim uyumak olur. Baş ağrısıyla herkes uyuyamıyormuş birçok kişiden böyle duydum ama ben uyuyabiliyorum hatta baş ağrımın şiddetine göre saniyeler içinde bile uykuya daldığım oluyor. Uykuyla geçmiyorsa ilaç içiyorum tabii ki tavsiye ettiğim bir yöntem değil, ilaçlar bağımlılık yapıyor ve vücut daha sonralarında hep ilaç istiyor ağrıları geçirmek için. Benim baş ağrılarım genelde beynimi çıkartacakmış gibi olduğu için son çare olarak ilaç içiyorum. Genellikle uyuduğum zamanlarda geçiyor onun için farklı bir yönteme başvurmuyorum ben. Baş bölgesine yapılan masajda etkili oluyor ağrının şiddetine göre.
Eğer migren ağrısı ise boş ve karanlık bir odada yatıp uyunmalıdır. Ev halkına da sessiz olma talimatı verilmelidir mutlaka. Diğer ağrılar daha kolay geçer. Duş almak güzel kokular koklamak, dışarı çıkıp hafif bir yürüyüş yapmak, özellikle ayak masajı yaptırmak falan olabilir.
Bitki çayı, uyku , hap
Soğuk su ile başımı yıkarım uzanır dinlenirim
Şiddetli baş ağrılarım oluyor majezik içiyorum ben geçiyor
Soğuk pres iyi gelir ve ılık duş alabilirsin. Bitki çayıda içebilirsin ekstra olarak.
Soğuk suyla bir duş almak,kafayı tülbent ile sarmak,acı bir kahve,ağrı kesici almak ,karanlık bir ortamda dinlenmek iyi gelebilir.
Sürekli başı ağrıyan biri olarak bence geçiren bi çözüm yok ama ilaç içip bi eşarpla başımı bağlıyorum bide ışıkları kapatınca gerçekten biraz hafifliyo masaj da etkili evdeki birinden yardım alabilirsiniz biraz bastırarak ovalarsa o da hafifletiyo
Baş ağrısının temel sebebi sıvı kaybıdır. Bu nedenle başınız ağrıdığında mutlaka 1 bardak su içiniz. Uzmanlar da bunu tavsiye ediyorlar. Her ilaç herkese iyi gelmeyeceği için ağrı kesiciyi bile doktor kontrolünde almanızı tavsiye ederim. Ben başıma soğuk su kompresi yapınca da iyi geliyor ama bilemem ne kadar doğru.
Baş ağrısına masaj yapmak ve ağrı kesici almak dışında benim bildiğim ve en hızlı etkisini gösteren şey alnına ya da ensene buz koymaktır. Gerçekten neredeyse anında geçirme özelliği var.
Bas ağrısı günlük hayatta en çok karşılaşılan bir sağlık problemidir. Bol bol su içerek baş ağrısından kurtulabiliriz.
günümüz de herkesin evin de mutlaka ağrı kesici oluyor ağrı kesici içilebilir yoksa babam başı ağrıdığında buz torbası koyuyordu demekki onunda faydası var.
Karanlık bir ortamda olmak ve masaj iyi gelebilir daha önce etkili olan bir ağrı kesici alınabilir ama ben her şeyde hemen ilaç alınmasını çok sevmiyorum. Dinlenip biraz uzanılabilir.
Ilık bir duş sonrasında bir agrikesici ve zifiri karanlıkta uyumak.
ağrı kesici içilebilir ağrı kesici yoksa sesiz sakin bir yerde dinlenip su için
Ben küçüklüğümden beri çok ciddi baş ağrıları çekiyorum. Bunun için birçok kez hastaneye gittim ve bana her seferinde sinüzitim olduğunu bu konuda bir şey yapamayacaklarını söylediler. Daha sonra öğrendim ki sinüzit öyle tedavisi olmayan bir hastalık değilmiş. Sinüsler temizlenebiliyormuş. Neyse yani beni sürekli bir şey yapamayız deyip eve yolladıkları için ben de kendi çabalarımla bir şeyler bulmaya çalışıyorum. En sık yaptığım şey ise uyumak. Onun dışında saçım bağlıysa ya açıyorum ya gevşetiyorum. Alnıma masaj yapıyorum. Eğer ağrı çekilmez haldeyse ağrı kesici kullanıyorum.
Masaj konusunda kardeşim çok iyidir. Hemen onu çağırır masaj yaptırırım.Geçmiyorsa da karanlık bir ortamda sakin bir müzik açıp rahatlatmaya çalışırım.
ilaç iç geçer
Baş ağrısı genelde stresten olan bir şey diye biliyorum. Hemen ilaca sarılmak mantıklı değil bence, kendinizi rahatlatmak önemli. Sessiz bi ortama geçmek ve birinin başınıza sakince masaj yapması yardımcı olabilir.
Eşarpla sıkıca bağlamak sakin ortamda bulunmak dinlendirici papatya çayı içmek iyi gelecektir
bol bol uyku ve telefon tablet bilgisiyar ve televizyondan uzak durmak
Parmak aralarıyla masaj yapabilir
Öncelikle karanlık ve sessiz bir ortama geçmelisin. Daha sonra kafana sıkıca bir şal bağla ve ağrı kesici iç. Iyi gelecektir.
Ben cogu zqman limonlu cay icerim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.