bemıks ıgne kullanabılırsın doktor kontrolunde.saglıklı gunler dılerım
Et ürünleri. Et yeniyorsa da mercimek ve nohut gibi baklagillerin çok faydası bulunuyor.
et tüketirsin tahıl tüketirsin ve b12 vitamin takviyesi alırsın.
B12 iğneleri var. Fakat doktor tavsiyesinde bunu uygula.
Bemiks kullanmamalısın B12 igneleri var dodex gibi mesela doktorun sana yazar bunu hergün kullanırsın diger ay haftada 1 defa olur kontrol altında kesinlikle kendi başına alıp kullanmamalısın . Et balık protein fındık ceviz tüketmelisin . B12 eksikliği halsizlik uyku hali sürekli unutkanlık çabuk yorulma gibi etkiler gösterir .
Doktora görünüp bunun seviyesini ogrenmen lazim ki ona göre bir tedaviye başlar senin için.iğne verir çok düşük ise ama bazen bu tam olarak ise yaramayabiliyor.dışarıdan takviye alman gerekiyor.balık yağı supradyn falan kullanabilirsin birde et tüketimi çok önemli.genelde et tuketmeyenlerde çok düşük oluyo
B12 içeren besinler tüketerek yükseltebilirsin. balık yemelisin vitamini yüksek aynı zamanda omega 3 içeriyor. kırmızı et koyun sığır etinde çok yüksek oranda b12 var mutlaka tüketmelisin ve aynı zaman da yumurta süt gibi besinlerde de var b12 vitamini.
Pharmaton kullan bide :)
en çok et ürünleride bulunuyor özellikle kırmızı etlerde.
İğneleri var hem ondan kullanabilirsin. TABİ DOKTORUNA DANIŞARAK. Ve et balık tüketebilirsin.
Tüm yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim. Denilenlerin çoğunu kullandım ama hal düşük diyor doktor bende sizin fikirlerini alayım dedim. Saygılarımla
Doktora danışmadan hareket etmeyin aynı zamanda kırmızı et ve sakadat yiyin
b12 eksıklıgınden doktor gıttım ve ılac kullandım fazlasıyla kılo aldırdı ya ıgnesını kullanmalısın tabı doktor kontroluyle bıde yedıkelrıne dıkakt etmen gerekıyor ona uygun yıyecekler ve tukenmen gereken seylerle beslenmelısın
Benoxol B12 var. Hem bilader doktara gitsene burda ne dolanniyosun ki
Et süt ve yumurta b vitamini içerir ve deridee yara oluşmasını önler.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.