Abur cubur yerim çünkü yemek yapmak çok zor iş
Zeytin yerim,bol bol su içerim.Bilimsel olarak zeytinden 10 tane yiyince doyuyormuşsun ama ben 3 4 tane yiyip bastırıyorum.Siyah zeytin.
Önüme ne gelirse yerim yoğurt ekmek çikolata peynir zeytin tost ucu açık yani kan şekerim düşer hemen benim acilen birileri yemem gerekirse kimseyi hiç bir şeyi takmadan yeme eylemine geçerim
Açlığımı yatıştırmak istediğimde özellikle öğün arası zamanlarda sağlıklı atıştırmalıklar hazırlarım. Peynirli sandviç, simit, kuruyemiş en sevdiğim atıştırmalıklardır.
Sabah 7 de kahvaltıya giden biri olarak şu saatte açlıktan ölmek üzereyim ve hiç bir şey yapmak içimden gelmiyor. Sanırım açlıktan değil üşengeçlikten ölücem. Birinin hazırlayıp getirmesi gerekiyor o da mümkün değil.
Açlığımız yatıştırmak için genelde yer fıstığı gibi şeyler daha çok atıştırırım. Çünkü bunlar insanı tok tutuyor, uzun süre açlık hissi olmuyor.
Çikolata yerim
Evdeysen yoğurdun içine elma doğrayıp üzerine de tarçın serpip yerim. Sokaktaysam, bir marketten sunta bisküvi (etiform) ve bir şişe su alıp yerim. Çalışmaya başlamadan önce, biraz meyve kurusu (üzüm, hurma, kayısı vs.), biraz kabuklu çiğ yemiş (fındık, ceviz, badem vs.) gibi bir şeyleri elimin altında olacak şekilde hazırlarım. Çalışırken, yemek için mola veremeyeceksem onları atıştırırım.
Gündüz vakti ise kolayca yapılacak ne varsa evde onu yapar yerim gece saatleri ise genellikle elma yiyorum.
Hemen tuzlu bir şeyler varsa onları tıkınırım yani çünkü çok uzun süre aç kalamıyorum açken ben ben değilim :/ suratsız sevimsiz biri oluyorum konuşmak istemiyorum kimseyle de o esnada gözüm sadece yemek aradığı için beni tok tutabilecek bir müddetliğine en azından o ortamda ne varsa onu yiyorum. Otomat var mesela bizim okulda eğer okuldaysam oradan tuzlu bir şeyler alıyorum.
evdeysem bulabıldığım herseyı yerım ama dısarıdaysam bı çizi yeter
Genelde açlığımi yatıştırmak için abur cubur tuketiyorum ya da meyve ile bastırmaya calisiyorum
abur cubur atıştırırım çikolata bisküvi
Bak şimdi dostum anlatıyorum ilk önce bir sakız alırım onu bir saat boyunca çiğnerim beyninize bir oyun oynayacak bir şey yiyorsunuz sanacak yani beynimizi bir nebze kaldırmış olacaksınız ama benim Bunu almayınca midede aşırı guruldama oluyor rahat durmuyor sürekli ağrıyor o zaman da gidip hemen sakızı atıp hemen 3 bardak su için ard arda Bu bir yarım saat daha sizi Tok tutacaktır Hatta suyu istediğiniz kadar için sonra gene karnınız kullanmaya başlayınca Bir kase yoğurt yiyin Bu da sizi bir saat idare edecektir yani bayağı bir aç kalacaksınız ama hissetmeyeceksiniz bunları deneyin %100 olacaktır
İmkanım varsa kuruyemiş atıştırıyorum ya da türk kahvesi hurma. Ama eğer dışardaysam ve çalışıyorsam o zaman malesef ben de bazı sağlıksız paket ürünler almak zorunda kalıyorum.
Açken maalesef abur cubur gibi yiyeceklerle bastırıyorum.Bilinçsizce oluyor ama insan kendini alıkoyamıyor.
Abur cubur yerim ne yazıkki ama kuru meyve çok iyi geliyor .
Etrafımda yiyecek bir şey bulamassam su içmeyi deniyorum, su midemi biraz olsun tok tutmaya yarıyor. Ayrıca bisküvi yada krakerler de tüketebiliyorum.
Ancak beni bir ekmek arası falan keser. Zira açken abur cubur yada tatlı şeyler tüketirsem daha çok acıktığımı hissediyor ve ellerim titremeye başlıyor.
Meyve yada pratik havuç salatalık gibi şeyler yerim
Haşlanmış patates veya yumurta
Açlık için birçok yöntem var ama benim yöntemim maalesefki sigara. İştahı kesiyor ve bür süre yemek yeme ihtiyacınızı hissettirmiyor. Zararlı bir alışkanlık fakat zayıflamaya yardımcı oluyor. Ben böyle açlığımı kontrol ediyorum.
Şu çizi tarzı atıştırmalıklardan varsa onlardan yerim ya da ekmek arası bir şeyler yaparım tabi üşenmezsem :D.
Ama genel olarak çekirdek çitler ve su içerim. Zaten çok yemek yiyen birisi değilim.
giderim mutfağa veya markete büskivi kek flan ne bulursam yerim hatta çokk açsam yumurta bile kırarım sonra yemekte bişeyler yicem diye bak dur .
Yemek yerim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.