Tabii ki aç karnına Spor yapmak ve spora bekle su içmek daha çabuk yağı eritir ama yine de spora çıkmadan önce mutlaka az bir şey de olsa insana ona atmadı yani onu bir zararı yoktur.
Tok karnına spor yapmak insan sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Spor yapmadan önce ne aç olmalı nede tok
ikisinin tam ortasında olmalıdır.
Beslenmeden önce yapmalısın sporunu. Yakımı hızlandıracaktır. Sonra yaparsan sağlığını etkileyecek şeyler yaşayabilirsin tok karnına yapmanı asla önermiyorum. Yemekten 1 2 saat hatta en iyisi 3 saat geçmiş olmalı benim görüşümce
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.