Karbonhidratı komple kesmeyin yanlış bu. Yeteri miktarda karbonhidrat almalısınız ancak çok aşırı kaçırmayın. Ekmek tercihi size kalmış ama beyaz ekmekten uzak durun. Tatlılardan, hamur işlerinden uzak durun. Sağlıklı yağları almalısınız vücudunuza. Vücudunuza yağ almadan yağ yakamazsınız.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.