Tabii ki duyuyorum, bazen kaçırsam da mümkün olduğunca ara öğünlerime meyve, kuruyemiş vs eklemeye çalışıyorum. Bana göre ara öğünler önemlidir.
Herşey dozunda alınmalı :))
Ara öğün elbette önemli fakat ara öğünlerde meyve,kuruyemiş vs aşırıya kaçmamalı . Şeker oranı fazla gıdalar hepsi
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.