Valla benimde kilo alma problemim var ne denediysem olmadı. Ama denediklerini sana söyleyim belki sende işe yarar. Balık yağı hapı kullan. Faydası var. Sonra kahvaltını güzel yap öğünlerini çoğalt. Yumurtayı haşlanmış değil yağda yapıp ye. Kahvaltıda çay kahve yerine meyve suyu tüket. Makarna pilav tarzı besinleri mutlaka her gün ye. Şimdilik söyleyeceklerim bunlar.
sametbjk ile bağlantı kurmak ister misiniz? Öyleyse hemen