Uykum gelmesi için genellikle yoğurt yerim, yoğurt yiyince ağırlık çöküyor ve uykum gelmeye başlıyor, ilaç içmeye gerek yok, yoğurt doğal uyku getirici olarak kullanılabilir
Uyku ilacı kullanıyorum
film izlerim yatmadan önce
Video izlerim yada dua dinlerim,ayaklarımı yıkarım,duş alırım, süt/yoğurt tüketirim, aklıma birşeyler getirmemeye çalışırım ve en önemlisi yatmam gereken saatten 30 dakika önce yatağa girmiş olurum.
Genelde arkadaşım hoşgeldi izlerim çok hoşuma gidiyor.
Raboya ile bağlantı kurmak ister misiniz? Öyleyse hemen