ketojenik diyet

karbonhidrat içeren gıdalar yenmez,yüksek yağ ve düşük protein içeren gıdalarla yapılır,temel prensip avakado ve kuruyemiş yiyerek yağ almaktır,yağ yiyerek yağlardan kurtuluyorsunuz değişik bir yöntemi var şahan gökbakar bu yöntemle başarı sağladığını söylüyor.

ünlülerin çokca kullandığı hızlı kilo verdirme yöntemi karbonhidrat kullanımını azaltan yağ yakımını hızlandıran diyet