aşırı tuz kullanımı

sağlığımıza çok zararlı olan bir davranış günde en fazla 3-4 gram tuz tüketmemiz gerekirken biz bunun 4-5 katını tüketiyoruz bu tuzu zeytin peynir cips turşu gibi şeylerden alıyoruz ayrıca bazı hazır yiyeceklerden nitrat tuzu bulunuyor.

böbrekler aşırı tuzu emerler ve depolarlar.vücut da fazla cl meydana gelir. ve atılımı sıkıntılıdır.

insanların, yiyeceklerden aldıkları tuz dışında yemeğine fazladan tuz eklemesi ile oluşan rahatsızlık, susuzluk ve kuruluk durumudur. tansiyonun artmasına yol açabilir.

böbreklere zarar verir tansiyon artmasına sebep olur bu yüzden fazla tuz kullanmak zararlı tuzu fazla kullanırsak suyuda fazla içmeyeliyiz