antrenman

bir spor dalında yapılan alıştırma yada hazırlık çalışması.

bir sporcunun, yöntemli bir biçimde çeşitli fiziksel hareketler yaparak, düzenli, ölçülü çalışmalarla seçtiği spor dalında kendini hazırlaması işi. idman veya egzersiz

günlük yürüyüş koşu egzersiz yada futbolcular ve sporcuların yaparlar formlarını kurumak amaçlı

profesyonel sporcular için olmazsa olmaz bir şeydir. profesyonel isen antrenmanı kaçırmaman gerekir. uzmanların tavsiyelerine uyman, planlı, programlı yaşaman gerekir. öbür türlü senden çok var. sen gidersin başkası gelir. akıllı ol.

bir sporcunun, sınavına hazırlanan herhangi birinin girmeden yaptığı ve yaparak kendini kat kat geliştirdiği ısınmalardır. insanlar bir anda değil antrenman yaptıkça kazanıyor.

futbolcular maça başlamadan önce ısınma hareketleri yapıyor kendine o maça hazırlaması demektir böyle yaparak daha çok moral motivasyon oluyor ve güç olarak daha çok dengeli oluyor.