Kansızlık kan değerlerimizin olması gerekenden düşük gelmesi durumudur.Kansızlık halsizlik ,baş dönmesi gibi rahatsızlıklara neden olur....Bol bol kan yapıcı besinler tüketmeye özen göstermeliyiz.Önce doktora gitmeliyiz ve onun haricinde kan yapıcı şeylerde yemeliyiz.Takviye önemlidir...Kansızlığa iyi gelen yiyecekler ,dalak ,kırmızı et ,tahin ,pekmez ,ıspanak ,kuru kayısı ,balık ,portakal, tavuk ,elma ,kurubaklagiller gibi besinlerdir.Bunları sık sık yemeye özen göstermeliyiz.Sadece kan ilaçları kullanmak işe yaramayacaktır...Doğal besinlerden aldığımız vitaminler sağlığımız için önem arz eder...
Özel bir yorumu görüntülüyorsunuz. Tüm yorumları görüntüleyin.
Kansızlık -Anemi ortalama puanı 5.0
1 çok kötü, 2 kötü, 3 orta, 4 iyi, 5 çok iyi.